病情稳定第13期

今天我们聊的是：#梦的心理学——梦中人说梦话#

有位医生（Francesca Siclari）讲，无法记住梦中的所有细节这一点很重要，因为这样我们才不会把梦境与现实混淆。她的假设是，梦中的生活和现实完全不同，可能是件好事。

换句话说，如果我们对梦境与现实的边界越感到混淆和迷乱，恐怕就越容易把梦里的记忆反向输出到日常生活中去。

这也意味着，从现实功能角度来看，我们需要在睡眠和清醒状态之间有着清晰的界定，从而更有适应性地投身于“真实的”生活——假如不考虑笛卡尔老人家的怀疑论的话。

你看，一讲到“真实世界”和本体论的怀疑主义，就不能不提到Neo的红蓝小药丸：红色药丸代表着不确定的未来，它将是人摆脱母体产生的虚拟现实的奴役和控制，并让人逃脱进入现实世界，但生活在“现实真相”中则更加艰难和困厄；另一方面，蓝色药丸代表着“美丽的监狱”，它将使人回到无知，在母体的舒适的梦境之中“自由自在”，而最终，你会选择哪种颜色的药丸💊呢？

3月春日来了，朋友们，我们一起说说梦话吧~

#章节速览

02:00 解读梦境让我们俩学到了什么？

04:19 “记不住梦”也许是一种自我保护（防御）

06:25 梦守护了我们的睡眠

09:09 典型的梦：符号和象征意义——你做过什么有趣的梦

14:34 一个“托梦”的鬼故事

16:59 梦与睡眠与黑夜与死亡

24:26 梦境的神秘力量与精神分析

30:32 梦，梦话，梦游

41:22 High on the rock的故事

42:42 猫猫做梦吗？

46:26 白日梦，你有吗？

50:48 还是要做梦的，美梦和希望我们都需要

51:49 本期彩蛋！！！

#Tips

1 快速动眼期（英语：rapid eye movement，REM）是动物睡眠的一个阶段，又称快速动眼睡眠。在此睡眠阶段中，眼球会快速移动，同时身体肌肉放松。快速眼动睡眠也被称作异相睡眠（paradoxical sleep, PS）或者去同步睡眠（desynchronized sleep），因为在这个阶段，大脑的神经元的活动与清醒的时候相同，呈现快速、低电压去同步化的脑电波。多数在醒来后能够回忆得栩栩如生的梦都是在REM睡眠发生的。

2 在19世纪晚期，精神治疗师弗洛伊德发展出一套理论，认为梦是由无意识意愿的满足所驱动的。弗洛伊德将梦称为“通往无意识的黄金大道”。他创建了“梦反映做梦者的无意识”的理论，认为梦的内容是由无意识欲望的满足塑造的。他认为，重要的无意识欲望通常与童年时的记忆和经验有关。

#Staff

主播 | @马晓韵 @瞿小栗

后期 | 马晓韵

文案 | 瞿小栗

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病情稳定 13 | 梦的心理学——梦中人说梦话

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