关系真有那么重要吗？| 迫切提问 S03E01

本期节目探讨了人际关系对身心健康的影响，主持人阿鹿以自身咨询经验和大量研究数据为基础，指出高质量的社会关系能有效降低死亡风险、高血压、中风等疾病的发生率，并提升压力调节能力和免疫力。节目首先介绍了社会关系对健康的影响，随后深入探讨了依恋理论及其对成年人关系的影响，并以陌生情境实验为例，解释了不同依恋类型对个体使用关系能力的影响。最后，主持人强调了建立良好关系的重要性，并鼓励听众关注自身关系质量。