今天跟大家分享一本改变了我的世界观的书《有限与无限的游戏》，作者是詹姆斯·卡斯（James P. Carse）：纽约大学宗教历史系教授。

他是一个无神论者，但是他所认知的世界和身心灵概念中描述的世界非常相似。

他认为世界上的大部分人进行的是一种有限游戏，也就是我们从小认知到的你需要拼命努力，和别人竞争，来在各种考试和比赛中赢过别人，成为胜利者。

时间到了，或者比出胜负就结束了——例如每个阶段的升学考试、职场的晋升，各种竞技比赛，还有公司与公司之间的商业竞争等等，一场游戏结束就要去寻找下一场游戏。不停循环。这就是我们大多数人过着的人生。

而这个世界上还存在与之相对的一种无限游戏。无限游戏更强调的是让游戏持续下去。

无限游戏，不强调目标和结果，没有时间空间的限制，也不需要区分胜负。玩无限游戏的人更加关注过程中的体验。

有限游戏是一定有个结束的，而无限游戏永远不会结束，即使人本身死亡，游戏也会继续。

比如艺术、文化、心灵探索等等。

本期时间线——

00:00 书的开头朗读

“世界上至少有两种游戏。

一种可称为有限游戏，另一种称为无限游戏。

有限游戏以取胜为目的，而无限游戏以延续游戏为目的。”

——《有限与无限的游戏》

00:19 有限游戏和无限游戏分别是什么

「无限游戏，不强调目标和结果，没有时间空间的限制，也不需要区分胜负。玩无限游戏的人更加关注过程中的体验。

有限游戏是一定有个结束的，而无限游戏永远不会结束，即使人本身死亡，游戏也会继续。」

04:51 现在年轻人面临的困境

「我们很多时候感到迷茫、焦虑甚至抑郁，都是因为在“我到底想要如何度过这一生”这个问题上没有一个确定的态度。

除了病理性生理性的抑郁，我们很多人的抑郁状态都是来源于无法做真实的自己。」

09:09 有限游戏的参与者不得不在意别人看法

「一旦你参与到了这场有限游戏当中，你就不得不时刻关注外界对你的反馈，因为这是你唯一确定自己在游戏中是否有优势取胜的判断标准。」

13:36 你必须保住你的头衔，并不断让别人看见

「一个人不可能十年如一日地保持最佳状态，或者是保持不断在进步的状态。」

「越是将自己视为获胜者，我们就越知道自己是失败者。这也就是为什么在得到知名度相当高、被很多人觊觎的奖励品的获胜者中，很少有人满足于现有头衔而金盆洗手。获胜者，特别是知名获胜者，必须反覆证明他们是获胜者。据目必须被一遍又一遍的演出。头衔必须得到新比赛的捍卫。没有人已经足够富有、足够光荣、足够被赞誉。我们因胜利带来的可见性，只能让不可见的过去所代表的失败，将我们抓得更紧。」

21:06 你本拥有选择的自由，但是你选择自我限制

「虽然理论上可能很明显，有些游戏的参与者都是自愿参与的，但通常，有些游戏参予者意识不到这种绝对的自由，并且会认为无论此做什么都是必须做的。」

25:03 什么是无限游戏&一种幸福人生的新可能性

「标题：a vision of life as play and possibility 從遊戲與變幻中透視人生

无限游戏的心态就是一种玩的心态，一种接受各种可能性的臣服的心态。」

30:46 我的无限游戏真实体验分享

「我会能够更快发现问题的突破点；

我会更能接受自己的不同状态；

我变得更加了解自己，更加能发挥我的优势。」

39:31 如何跳出有限游戏，创造自己的无限游戏

「在有限游戏里成为演员，在无限游戏里做自己。」

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