E113. 2025，你有权让自己活的更舒服ft.李天宇、李天域

本期的 TIANYU2FM 節目由李天宇和天域主持，重点讨论了如何在 2024 年提升生活的舒适度。节目开始时，两位主持人分享了过去一年中的个人感悟，接着列出了他们认为最有效的五大经验。这些经验包括：培养兴趣爱好而不单以成功为目标、远离手机以专注于一项任务、根据时间投入合理规划生活开支、创造或选择舒适的环境、以及通过控制血糖来保持稳定的精神状态。 此外，他们还详细探讨了识别不合适合作伙伴的 “红旗原则”，以及在追求目标的过程中保持善良和自洽的重要性。通过具体的案例和方法，节目旨在帮助听众改善生活质量，找到更为舒适和自洽的生活方式。例如，李天宇分享了他的血糖控制技巧，他建议早餐避免高糖食物，并尝试一天只吃一顿正餐，这样每天能多出 2-3 小时的优质时间。