1、天气越来越冷了，如何对待早起这件事

没关系，推迟到和日出一起起床不也一样很幸福么，

运动到自己舒适的程度，早起一个二十分钟的拜日

2、在小宇宙获得的能量越来越多了

你是你周围五个人的平均数，在小宇宙里，不仅让宇宙听见自己的声音，也听到了很多温暖的声音。

所以找一个你愿意呆着的，符合你的最大公约数的舆论环境，不要被其吞噬，能看见自己。

3、一直放在书架里没有去读的这本书——《去公园和野外》

最近看了周轶君制作的《他乡的童年》，我们应该好好思考教育，我们生活在一种宏大里，但是也可以在微观中开展一些我们的确定性。芬兰的学校有森林课，我们很多时候是缺乏常识的，我们更需要在这些基础的建立上，去考虑我们要做什么样的事业，专注什么样的热爱，我们要为生活而去学习。它可以无关竞争，无关财富，关于成为自己。

森林课上，去触摸，去闻，去采集不同颜色的自然，可以自己给不同的树命名，可以没有标准答案。

其中有个片段周轶君看到芬兰的社会课中，有一间孩子和老人互画画像的课上，忍不住哭了，画画不是看画的好不好，这里没有评价，只有喜欢，就只是去画画而已。

周末当我看到我的孩子在草地上翻跟头的时候，我想或许我可以做一些事情，至少给孩子留下更多翻跟头，对着湖泊发呆的时间，我能给孩子的资本，不是财富和社会资本，而是更多时间的货币。

和大家分享下我阅读的部分内容：

在公园里，我最喜欢的事之一，就是对着那些几百岁的老树发呆，它们什么都不说，却一定什么都懂，真想喊它们起来做个访谈。这时候觉得自然是对扭曲世道的更正。于是，单读的理念也应该改为，在狭隘的世界，做个宽阔的人。我把这句话稍微改动了一下，在我们目光可及的有限世界中，做个向外伸展拓宽的人。

有一年的单向街书店文学奖上，陈丹燕老师说的一句话我一直记着。她去过那么多地方，得了那一年的旅行写作奖，在台上却说，“世界其实是一个小地方”。一个当然是鼓励我们不用怕，尽管去冒险，再有一层更打动我——也可能是我的演绎，新知其实就那么多，也没那么难获得，不比自己心里的小世界更难撼动。世界首先内在于自己，然后才大于自己。关于世界每况愈下的描述已经很多了，很难在这个方面再添新意。战争再次出现，每一个人都开始和仇恨沾边，而锁链并没有断，同时铐住了解铃和系铃人。之前以为乱象只是话语的分裂，现在看是话语的消灭，不仅让人与人之间无法沟通，更让你们停止靠近，停止了解。的确像是回到了一个世纪之前。于是想起茨威格所经历的19至20世纪的版本，“我们竟将如此层出不穷的变故挤塞到一代人生活的短暂时间之内，那当然是一种极其艰难和充满险恶的生活——尤其是和我们的祖先们的生活相比”。

沼泽的水格外洁净，但未必透明。红树林间的水洼往往被树叶释放的单宁染成红茶的颜色，落羽杉沼泽则是一种晶亮的黑。清晨林间雾气中，沾满露珠的空气凤梨熠熠生光，几只鹭飞到远处，白翅飘飘，一群彩鹮又聚拢来，它们嘎嘎乱叫，聒噪得很。也有时林间寂静无声，只有水里一条小蛇，把脑袋枕在荷叶上休息。

比尔说，他在大儿子过世以后，开始看奇幻小说，《霍比特人》《冰与火之歌》什么的，特别喜欢托尔金，这个地方让他觉得像进入了书里的精灵王国。说着那条船出来，我们划进去。是一个树林中的小湾，中间一棵四五人合抱的大杉树，光秃秃树枝上垂下巨人胡须样的松萝。环腰是黑镜似的水，水面映着蓝天白云和巨大的蕨类绿叶，四下无声，好像掉进一个石炭纪的角落，随时会有肉鳍鱼爬出水面凝望三亿年后的子孙。我们放下桨，静静坐了一会儿，掉头划出来。

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1209 EP226 世界首先内在于自己，然后才大于自己《去公园和野外|单读》

五点起床