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【Who is 林揚程（Hank大叔)】
全台灣最大的管理培訓顧問公司【太毅國際顧問集團】創辦人、【書粉聯盟】讀書社群創辦人。

事業：1998年成立太毅國際顧問公司，自2007年至今，為台灣本土最大的企業培訓公司，每年為數百家企業提供人才發展與培訓方案，目前擔任公司執行長。
運動：鐵人三項，iRonman與Challenge (113、226)；爬山，攀登台灣百岳與中國五嶽；各國馬拉松以及戈壁沙漠100公里，跑齡超過12年。
愛好：紅酒和跑步，參與過波爾多紅酒馬拉松等國內外數十場馬拉松；國際潛水，在台灣、東京、菲律賓、澳洲等多元海域潛水，並具備專業潛水長資格；閱讀，每年維持閱讀超過100本以上的書籍；學習，每月維持個人能力精進課程與相關進修。

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【Who is 資晴】
從小學藝術出身～熱愛運動的演員模特兒，也曾經擔任TVB外景節目主持人。
今年也去了一趟菲律賓遊學，給自己不同的學習體驗～
IG:https://www.instagram.com/tzuching1212/

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Ep.215｜【體能維度】為身體充電的3個好方法是...? feat.林揚程Hank

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