Hi！来吃豆米火锅的朋友，你好！

这是小豆米的读书分享系列初尝试，本期读李娟老师的《阿勒泰的角落》，一本十分惬意和治愈的散文随笔集，没读过也没关系，跟着我的节目来进行一场放松的心灵之旅吧

【食用指南】

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【火锅菜单】

精神按摩法宝一：积极期待自己的成长

精神按摩法宝二：细腻豁达地看待生活

精神按摩法宝三：和自然真正建立对话

精神按摩法宝四：找到跳出现实的寄托

03:27 读读散文，来“意会”我们的十二个关键词

04:12 文字质感，映入眼帘满眼的绿，已热泪盈眶

08:45 学会羡慕那个又年轻又弱的自己

13:39 一次次像个陌生人一样被自己打动

19:25 平静淡漠，但蓬勃纯粹地感受生命的喜悦

25:21 “当地男人不过问家务已严重到了这个地步”

30:08 失恋很遗憾，但我学会了些有的没的

33:20 “人的一生莫非也是一场缓慢的酗酒？”

38:10 和自然对话时，我们到底能收获什么

41:17 赤裸行走山间，自由是对一切都无所谓吧

43:16 我们人，始终是自然的孩子啊

47:27 狼狈现实中，也要保持一抹跳脱的斑斓

52:30 我的感性获得：豁达释然了生活的小意外

� BGM：

走马 - 陈粒

Amazing Grace

盛夏 - 毛不易

� 封面：《阿勒泰的角落》插图

我们的十二个关键词：自由、惬意、很酷、纯真、丰盛、生活烟火气、疲惫的喜悦、人文、坚韧、恬静、干净、回归

希望你的心灵和精神也在这里得到按摩和放松

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公众号：叽里咕噜豆米火锅

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小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息、播客感悟）

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感谢收听，我们下期再煮！

17：人生真的可以是旷野！大脑放假的精神按摩法宝

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