Hi！来吃豆米火锅的朋友，你好！

还记得第7期节目中我的十个折腾故事吗？当时提到我大着胆子在还只有400粉的时候向我最喜欢的vlog博主发出了播客录制邀请。一个多月后，赶到了南宁和tina见面录制，这期节目终于出炉啦！

本期节目内容极其散漫，尽管我还是很紧张很激动（语速过快有点嘴瓢请大家见谅），但和tina聊天的感觉真的非常松弛，所以就让这期无序但快乐的节目祝你周末愉快吧~

【食用指南】

� 在评论区分享一个你好好吃饭的快乐经历吧，让我们一起乐呵乐呵

【火锅主厨】

hellotina陈甜甜（B站、小红书博主），自己的播客：这里闲聊

追星成功过于激动的小豆米

【火锅菜单】

00:10 海菜≈海鲜？来听Ryan说中文和超磨蹭开场

03:00 吃饭把手弄脏，但真的很快乐！

07:27 这个世界就是一个轮回啊！

10:08 我们真的会被“精致的松弛感”卷到！

13:20 线下见粉丝都说真人更好看？视频里的我能有多丑

16:15 世界上最大无解难题：今天午饭吃什么？

20:55 好好吃饭的仪式感：一起吃饭的人同样重要

24:25 做播客的我们就是是在写一本小小的书呀

27:56 当代年轻人为什么需要“电子榨菜”

33:55 饭局上吃饭，没有人真正在关注“饭”本身

36:22 一边听罪案一边处理肉......离谱做饭经历！

39:10 最后一口的执念、舍不得吃...我确实是有个大病

48:36 Ryan全中文点评美食完整彩蛋

希望今天听完节目的你能好好吃饭，每天都能好好吃饭！

� BGM：

Symphony No.6 in F Major, Op. 68 "Pastoral":II. Andante molto mosso - Ludwig can Beethoven

初夏雨后 - 谢明祥（舌尖上的中国番外篇）

Twirly Tops (Happy Song)

【你还可以关注】

公众号：叽里咕噜豆米火锅

邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）

小红书：小豆米吃火锅（更新节目信息、播客感悟）

B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜

感谢收听，我们下期再煮！

16：好好吃饭，松弛感装不出来！对话tina陈甜甜

叽里咕噜豆米火锅