Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目聊聊I人社交这个话题，有一些有用的社交指南，但我们也自洽了，社交不等于合群，我们就做自己，也没问题！拖更了一天更新当天正好是感恩节，感恩节快乐！

【食用指南】

� 欢迎在评论区分享你的I人社交尴尬时刻/技巧/E人社牛时刻！同时，2024年最后一期节目新年特辑正在筹备中~欢迎大家来跟我投稿你的2025新年愿望，在节目中帮你煮一煮，愿望更有可能实现！我会在投稿的豆花儿中选出一位送出从迪士尼带回来的徽章！跨越千里送给你~（邮件或微信：xdmjiligulu投稿）

【火锅主厨】

返场嘉宾元儿！

【金句菜品】

I人式探寻社交，E人式探寻独处

人和人之间的社交没有模板

show your interest, but not have to be interesting

I人和E人都需要内外交互

我们都会在向内向外汲取能量中找到平衡

人和自己的对话，何尝不是一场社交呢？

【火锅菜单】

00:56 2024最后一个月啦！新年特别预告

02:00 有没有人和我一样讨厌破冰活动！

05:47 化未知为已知，我们才有社交安全感

08:45 四个人是个舒适度分界线，营业性E人能打！

11:38 I人也有这么勇的时候！主动出击社交！

13:50 听从直觉，不对一场还未发生的对话抱有预设

16:21 尬聊大突破：我和司机大叔倾情介绍中国古建筑？

20:02 small talk大成功：我在机场和小孩哥学德语？

23:27 突破舒适圈刻意打入“小圈子”，其实没那么难融入

26:10 我用communication课学到的技巧去dating？

32:50 戴上“社交面具”，想象自己是另一个人

37:00 真诚真的永远是必杀技，没有技巧全是感情

40:02 我最爱的“姥姥姥爷”：还得是她们！

45:13 社交真的不等于合群，我们可以不合群

47:27 变得越来越“独”，我也可以很自洽

55:37 独处是我充电的自我经营游戏

01:01:00 感恩节快乐！从今天开始开始心怀感恩吧

01:03:44 常怀感恩态度，生活里从此再无坏事

� BGM：飞松-陈粒

� 本期封面：迪士尼里的一个可爱互动抓拍-（鸣谢：小满）

【关于本火锅】

叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿

希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长

时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！

主播小豆米：

有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 在��当留子中

做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫

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56：I人社交指南：不合群也没关系

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