三年居家生活，让我们开始走向户外亲近自然。离职博主的赛道过于拥挤，促使我们寻找生活新的突破口。几年前，第一次踏上三公里的跑步之旅时，或许很难想象2024年的夏天会成为一个半严肃跑者。同频的人总会相遇，在卢湾的跑道上，在小红书的点赞列表里，在往返越野赛的大巴上。

四个小时的聊天让睡意全无，创意却层出不穷。想做的事要在72小时内完成。确定方向、名字、logo、选题、预约录音室、录制、剪辑，耗时两个72小时，就有了眼前这期节目。标题来自返程路上遇到的一位前辈跑者。在沉浸式听了两个小时现场播客后，他对我们发出这样的评价：身体和灵魂都在路上的两位奇女子。（主播表示害羞并用在了标题上）

两位主播均从运动（尤其是跑步）中收获颇丰，深刻感受到运动带来的丰富而绚丽的可能性。两个大E人，在混迹魔都各大运动社群的过程中，发现了不少奇人逸事。这些素材短视频装不下，一千字不够聊，唯有播客能够承载这些与汗水有关的身心灵之旅。因此，我们决定以播客的形式，挖掘自己和身边人关于运动和生活方式，以及现象背后起心动念的本质，希望能给各位听众提供一种生活的可能性选项。

时间线
01:27 因昂跑夏训的一张照片结缘的两位主播
05:06 在HOKA越野跑活动往返车程聊了4个小时后，催生了播客
08:56 希望以播客的形式，畅谈自己和身边人的故事，呈现运动带来的多重可能性
11:26 主播人设澄清：非体育健将，单纯只是跑步爱好者
26:50 如果身体和灵魂都在路上呢？
27:52 了解两位主播：ENTP X ENTJ

主播简介
波娜 ENTP 前央企资金管理 / 社交悍妇 / 冰岛半马战绩可查
西娅 ENTJ 内容创作者 / 新手村拥趸 / 半马萌新练习生

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000 卷首语：如果身体和灵魂都在路上呢？

波娜与西娅