本期节目的嘉宾是小纯，跟我们继续分享她作为双向患者和TRE provider，如何使用身体疗法疗愈自己和ta人身体/情感创伤的。

【本期话题】

02:38 我是怎么从一个TRE受助者成为一个助人者的

04:35 “明明是想法上的问题，为什么跟身体工作有关”

07:19 把关注力放在自己的身体上就会有情绪释放的功效

15:03 现代人由于用脑过度，已经难以去信任自己的感受

20:50 只有身心重建信任感到安全，情绪才能自然地流动

28:14 案例分享：身心都经历过创伤，如何使用TRE疗愈自己

34:29 案例分享：如何通过信任身体，缓解不可控的情绪触发点

45:54 听友问题：某个部位不抖动&抖动时有创伤性闪回

54:50 听友问题：如何自主地练习TRE&靠谱的训练视频

【支持创作】

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【节目介绍】

主题曲&结尾曲: My Mind&Me by Selena Gomez cover Ni/Co

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邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人

邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性

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小纯：容貌焦虑是把身体当成“敌人”，压抑了真实的需要

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