很长一段时间以来，我们都陷在一种“自我审判”的困境中，总是觉得自己做得不够好，也时常反思是不是要更加努力，就连心安理得地休息，对我们来说也非常困难。

英文中有一个单词叫做meritocracy，merit意为“赢”，cracy代表“统治”，翻译成中文叫做“优绩主义”，其核心在于，我们认为成功不是靠运气或恩典，而是凭借自己的努力和奋斗。

被应试教育浸染的我们往往相信“努力一定有收获”，这与优绩主义倡导的价值不谋而合，我们在一定程度上因优绩主义过上了更好的生活，然而另一方面，我们又深陷优绩主义的困境之中，就像是踏上了一台无法调整配速的跑步机，不受控制地推动着自己向前。

在这个快节奏的环境之下，被工具化的我们似乎跳入了一套固有的模板——努力就会成功，而不成功一定是不够努力。本期节目，我们从“优绩主义”出发，和大家聊聊那些在我们心底根深蒂固的想法，也想和大家分享那些持续困扰着我们的“自我审判”行为。

⌚Timeline：

00:01:07 什么是“优绩主义”？

00:04:14 你也有“学历崇拜”吗？

00:06:38 慕强和恐弱或许是一体两面

00:09:57 不要把励志故事作为普遍规律

00:14:25 自律博主背后的假象

00:17:18 我们为什么无法放任时间流走？

00:26:06 无法“脱下长衫”的我们

00:31:31 只要走在主流道路上，生活就应该不太糟？

00:35:14 原来我也有“精英的傲慢”

00:37:22 我们眼中的成功单一且扁平

00:40:14 无休止的KPI是我们的在场证明

00:43:22 梦想或许是霸权在脑海中的投影

00:43:58 期待是一种微妙的暴力

00:48:33 状态不好时不妨写写“情绪日记”

00:55:05 当我们试图摆脱“优绩主义”的控制

🎵BGM：

DEPAPEPE-旅立ちの日

Harryan Yoonsoan-Snowman

📖BOOKS：

《精英的傲慢》

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065 被困在“优绩主义”中的我们，如何跳出自我审判？

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