【本期概览】

不要勉强自己假装“高能量”的生活

继MBTI、浓人淡人之后，互联网上又出现了高能量与低能量的区分，但“高能量”该如何定义呢？能量高低真的有好坏之分吗？我们该如何找到适合自己的能量区间？在本期节目中，「大内密谈」将结合lululemon《2024年幸福感报告》探讨这些话题，寻找获取好状态的路径。

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【本期主播】

相征中文头部播客“大内密谈” 创始人、当家主播

王涛北半球国际传媒CEO，前CCTV5、实况⾜球中⽂解说员

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03:08 警惕能量炫富

10:09 涛哥对于高能量的定义

13:34 每个人的能量阈值是不同的

22:02 躺平一时爽

28:41 每个人都有自己的能量舒适区

31:14 运动让自己找到好状态

46:22 37岁还在长高？

52:35 上场四分钟休息半小时

59:41 保持生活的习惯和规律

01:15:31 链接自然wifi

01:32:18 有毒的男子气概与男性幸福感

01:48:16 舒适和稳定的能量值才是好状态的基础

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lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。怀抱着“激发潜能，提升人们幸福感”的愿景，今年发布《2024年幸福感报告》，并连续第四年携手社区开启“一起好状态”年度主题活动，鼓励人们通过对话和运动，探索好状态意涵。