#1 金金生日快乐

本次直播是由金金柯主办的生日特别节目，围绕 “兴奋公式” 和个人能量频率的提升展开。直播开始时，金金分享了活动的背景和当天的安排，随后通过问答环节探讨了一些精彩话题，包括饮食与能量的关系、提升自我价值感的方式、熬夜与容貌焦虑的看法等。金金详细讲解了 “兴奋公式” 的使用方法，并对佛教与巴夏理论的差异给予了深入的分析。 他特别强调，提升个人频率的关键在于关注并处理负面情绪，发现并改变固有的消极信念，核心是 “做自己最兴奋的事”，享受当下，而不是过于执着于结果。举例来说，在面对人际冲突时，金金建议我们要分离身体感受与理解他人的反馈，不让别人的看法左右自己的内心，从而维持内在的平静和充沛的能量。 通过这次直播，听众们不仅能学到实用的能量提升技巧，还能重新思考成功与失败、人际关系和人生意义的看法。