中年危机是近些年来常见的一个词条，常听到有人拿它来调侃自己。——然而何时叫中年？怎样算危机？是所有中年人都必须经历它吗？

诚然我们都生活在一个节奏日益加快、常感身不由己的社会中，很多人不知不觉在生理年龄上的确跨入了这道门槛；但只要拿出些态度勇气和智慧，所谓的“危”也许就可以转变成“机”！

时间轴：

1:08 今天我们聊聊中年危机

2:37 什么时间算中年？我们又该如何定义“中年危机”呢？

6:43 中年危机来自何方、又有哪些表象？

8:18 曼丽分享自己亲身感受的危机压力，以及观察到的身边人群的案例

11:41 Renee分享自己的态度：勇敢面对每一个具体问题并努力去解决它们，无论是工作、感情还是其它方面

23:50 中年危机是人生上升期的结束吗？——中年也有中年的优势，要充分利用

27:11 摆正心态是应对中年精神危机非常重要的一点：危机感是来自于跟别人攀比的焦虑、还是未实现年轻时梦想的失落？

35:03 主播们分享应对各类型危机的一些小tips —— 关于健康、关于人际关系、关于经济财务、关于精神空虚等等

50:58 小反转：最早提出“中年危机”概念的学者自己反而觉得它只是一个“伪概念”？

52:19 结尾，无论你正处在什么年龄段，祝大家都享受当下、落子无悔，更能转危为机！

音乐：

《Azul》—— Jesse Cook

—聊天的人—

赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途）

Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby）

—制作团队—

本期主编/剪辑制作赵曼丽

Logo设计赵锐

—互动方式—

微博@曼丽在旅途

微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

Instagram@reneeswing

114 我离中年危机有多远

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