眼睛作为心灵的窗户，是面部美学中浓墨重彩的一笔。但是不管医美如何发达，我们也很难去改善眼球本身的外观，比如红血丝、眼白发黄、眼球突出等问题，这些只能通过维护眼部健康去慢慢改善。

也有很多小可爱觉得长期佩戴镜框眼睛不够美观，那能不能去做近视手术？有哪些选择？怎样才能安全又有效？做了手术还会不会复发？

还有一些眼部的小问题也让人困扰，比如总是过敏、发痒、疲劳酸痛，有没有什么方法能够预防和改善？

本期节目又请到一位大咖医生，来自艾嘉瞳心眼科的简玮骏医生，帮大家解答关于眼部的困惑，也提供了很多简单实用的小方法来预防眼部问题。本期又是脱水干货，shownotes小笔记已经为大家整理好，建议大家收藏起来慢慢听！

你有什么想要了解的眼部知识或者护眼方法？快在评论区告诉我们，也欢迎加入我们的粉丝群一起玩，不定期掉落🎁哦！

眼球结构

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01:41 运营眼科自媒体是怎样一种体验？

03:01 公立医院患者诉求和私立医院有什么不同吗？

07:23 近视目前有哪些治疗方式？

成人近视：

·框架眼镜

·隐形眼镜

·全飞秒手术

·ICL晶体植入手术

11:12 近视手术术前检查有哪些项目？

·视力/验光/眼压/角膜/内皮/前房

·什么是前房？

13:05 每个人都可以做全飞秒手术吗？

·需要看眼睛条件

·条件不好可能引起圆锥角膜等并发症

16:55 近视手术的适应范围

·全飞秒：近视1000度以下散光500度以下

·晶体植入：近视1800度以下散光600度以下

20:58 做完近视手术还会再近视吗？

·有可能主要取决于用眼习惯

·成年之后用眼不当近视度数也有可能加深

23:34 日常毁眼习惯

·躺床玩手机

·在黑暗中玩手机看平板

·长时间近距离用眼

·不良读写姿势

25:07 日常护眼小方法

·“三个20”：用眼20分钟远眺20英尺至少20秒

·看屏幕1小时休息5分钟

·看屏幕看书时多主动眨眼

·眼睛干涩可以使用人工泪液

28:56 如何挑选人工泪液？

·看浓度：0.1/0.3/0.4 眼睛越干适用浓度越高

·看包装：无菌次抛/气囊设计更安全

32:05 眼部为什么有很多红血丝

·眼睛含氧量低需要更多血管来供氧

·缺乏休息

·眼睛、鼻部炎症影响

·对环境过敏

·多休息

34:03 带隐形眼镜会加重红血丝吗？

·有可能隐形眼镜可能影响角膜透氧

·带美瞳一天最好不超过8小时

·尽量选择日抛

·月抛、半年抛等一定要注重日常护理

36:23 眼球上为什么有棕色斑点？

·和痣类似是色素沉着

·一般不影响视力不需要治疗

·如果变大或突起要及时就医

37:53 眼白发黄是问题吗？

·眼白变黄通常和肝脏健康有关

·多注意休息必要时检查肝脏

39:41 飞蚊症怎么办？

·飞蚊症学名玻璃体浑浊

·不影响视力的情况下无需处理

·严重影响视力/突然恶化需要就医

42:09 眼睛总是痒怎么办？

·可能情况：眼部干燥/过敏

·可用人工泪液或抗敏眼药水

·尽量不要揉眼睛会增加散光

46:10 哪些眼部情况需要立刻就医？

·视力短时间内急剧下降

·眼睛胀痛，伴随头痛、恶心呕吐

·眼睛受外伤

·眼睛严重红肿热痛

49:14 哪些人容易得青光眼？

·家族遗传家人有青光眼

·中年女性较多

·情绪激动、光线突变时高发

51:23 黄斑病变有哪些症状？

·看东西变形

·视野变暗

52:47 什么情况下容易视网膜脱落？

·高度近视视网膜薄

·剧烈运动/高压运动

53:35 眼保健操到底有没有用？

·缓解眼部疲劳促进眼部血液循环

55:02 那些补充剂可以促进眼部健康？

·叶黄素/花青素

·保健品可以维护健康但不能治疗疾病

56:11 应该如何检查眼睛预防问题？

·小朋友：如果有近视趋势建议每三个月复查一次

·成年人：每年一次眼部体检包括视力、验光、眼压、晶体/视网膜情况等

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本期嘉宾

简玮骏

本期主播：

kenjijoel：

“退休”主治医生

将近二十年护肤博主

资深美业内行人

粗盐：

美业新鲜血液

新晋医美爱好者

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Joseph20171201

Vol.73 近视干眼视疲劳怎么办？你需要了解的眼部健康攻略！

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