本期播客节目深入探讨了瑜伽的历史、流派及其发展,尤其聚焦于现代瑜伽之父克里希马查亚及其弟子们,如艾扬格和帕塔比·乔伊斯,阐述了不同瑜伽流派的精髓与相互关联,强调了呼吸在瑜伽中的核心地位,同时呼吁练习者探索多样的瑜伽形式,以找到最适合自己的修行路径,从而实现身心的平衡与和谐。
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