一年前的今天，『依然自洽』正式上线了，在过去的一年里，我们全勤打卡了每一周的更新，与对方对话的同时，也不断探索自我。

本期节目里，我们共同复盘了『依然自洽』的第一个年头，从恰到好处的相遇，到自然而然的默契，我们想与大家分享这档节目从0到1的过程，也想聊聊在这一年里，我们的变化和成长。

第一期节目里，我们和大家聊了成年后的自卑和内耗，时隔一年，我们又再次向自己提问，也得到了新的答案。

⌚Timeline：

01:17 从0到1做播客：行动力让我们克服万难

04:53 “穷鬼版”播客制作全流程是什么样子的?

09:49 闲聊类播客就像是一列绿皮火车

12:50 录播客一年，我们都变得更勇敢了

14:50 『依然自洽』是我们生活中的锚点

17:43 “万物皆可选题”

21:59 我们都在对方身上找到了自己缺失的那一部分

25:59 录播客让我们和更多的人产生链接

28:52 周更播客背后的时间管理逻辑

32:39 我们开始期待AI的各种可能性

42:11 每天上班都是在给播客找素材

43:38 被误解是表达者的宿命吗?

49:17 关于依然自洽的第二年，我们有什么期待

52:03 录播客一年后的我们，还会自卑和内耗吗?

🎵BGM：

Parry Music-Sun and Shade

John Lenehan / Erik Satie - 3 Gymnopedie’s, No. 1

逆时针向-风摇盛夏

LAKEY INSPIRED- chill day

Numcha - April's Loop

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053 天时地利又人和，命中注定录播客

依然自洽