Sign in
Prev
Next
Summary
Mindmap
Transcript
Keywords
Highlights
Shownotes
Send
Sign in
Help
Toggle theme
Sign in
Toggle theme
Enjoy Podwise!
Enjoy Podwise!
Sign in to sync your playlist
Playlist 0/50
Prev
Next
05 Jun 2024
1h
41m
急中生智:关于比赛和训练里的救人和自救,我们都有哪些可以提前学习和准备的? feat.跑者日历
津津乐道
Play
Summary
Shownotes
Mindmap
Transcript
Keywords
Highlights
Sign in
Sign in to access all AI-generated content
本期播客节目主要讨论了马拉松比赛中的急救跑者的作用,高温和下雨对比赛的影响,以及跑步比赛中的安全和健康问题。讲到了在高温天气中需要采取的措施,如早点起跑和赛道上增加冰块,以及在高温环境中需要注意的问题,如脱水和电解质纷乱。同时介绍了电解质纷乱的概念和预防措施,以及运动员在赛道上可能出现的心脏问题和血栓形成的风险。讨论了补水和补给的策略,以及如何正确处理失温和其他紧急情况。提到了在越野赛和户外活动中可能遇到的危险,如雷击、皮虫咬伤和自然灾害。最后强调了体检的重要性和过度运动的危害,以及急救跑者培训的意义和国际认可。
Takeaways
Outlines
Q & A
Preview
How to Get Rich: Every Episode
Naval