Hi！来吃豆米火锅的豆花儿，你好！本期节目由浅入深聊聊摸鱼这件事，我们将会和你分享浅层、进阶和最高级摸鱼大法，摸鱼也能摸出花！

【食用指南】

� 欢迎你在评论区分享你的摸鱼大法，或者给我们补充还有什么可以「偷」的东西！祝大家摸鱼开心，工作也开心！

【火锅主厨】

丧心病狂卷摸鱼的豆米、夏同学&小姚（她们的节目：真的很响）

【金句菜品】

用尽在公司的每一分钟

把聚光灯放在工作能给我们什么，我们就可以常怀感恩之心

如果你愿意专心自我成长，这本身也是一种摸鱼

做自己工作游戏的主人

改变自己的想法，一定比改变环境容易得多

【火锅菜单】

摸鱼初阶版：上班时间treat自己

01:05 上班暂停，来留个言，今日摸鱼指标完成！

01:35 谁懂啊，上班摸鱼看的书比平时还多

03:58 我有一整套护手霜摸鱼SOP

05:00 我们在厕所：玩手机、找灵感、做冥想

07:50 在公司楼下的小花园挖呀挖呀挖

11:34 重生之都市丽人在夜市看城管抓小贩

摸鱼高阶版：上班时间制造下班后的期待

14:51 人还在工位，脑子已上演下班后的十件事

17:47 公司电脑做旅游攻略效率是100%

20:20 上班搭子：上班秒回，下班消失

22:30 吃喝拉撒都在公司解决，回家专注自己

摸鱼最高级：偷公司东西，占公司便宜

25:50 偷文具偷衣服偷文创，小东西应拿尽拿

27:30 公费旅游，谢谢公司让我看世界

30:20 谁给我的勇气让男模脱裤子？是公司

33:10 离职半年多还在用前司模板，我是不合格的“前任”

40:26 明面上暗地里的羊毛，我都要薅到！

44:10 在公司“偷人”，势必要偷到公司最重要的资产

当不得不工作：像玩游戏一样全情投入

49:10 或许我们都需要掌握一些“自我PUA”

52:05 没有一份白打的工

54:07 以游戏心态工作：你缺的只是自愿参与的动机

� 本期提到的书/影/音：

《游戏改变世界》

《有限游戏与无限游戏》

� BGM：

Not so bad - Yves V/Ilkay Semcan/Emie

飞松 - 陈粒

� 本期封面：一只完全没有班味儿的猫

【关于本火锅】

叽里咕噜，什么都煮点儿，什么都聊点儿

希望带来充满能量的成长思考，在输出和表达中一起共振和成长

时而有点干货，也希望能给你一些共鸣、思考和不错的spark！

主播小豆米：

有点E的INTJ / 搞点戏剧的商科生 / 前咨询PPT纺织女工 / 即将成为24fall��留子

做做播客，旅旅游，教教英语；聊聊脚踏实地的现实，搞搞天马行空的浪漫

【你还可以关注】

邮箱：jiliguluxdm@163.com（投稿/合作/报名嘉宾）

公众号：叽里咕噜豆米火锅

小红书：一只小豆米

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视频号：小豆米煮火锅

B站Vlog随缘更新：小豆米叽里咕噜

33：摸鱼最高级，是在工作中「偷」来没有班味儿的人生

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