阿育吠陀是与自然发展和谐共处的日常生活艺术。他是一种古老的健康和愈合的自然智慧，是一门生命科学。

这门科学的目的是保持健康人的健康，治愈不健康的人的疾病。预防（保持健康）和治愈都是通过完全自然的方法进行的。

— Vasant Lad

在这期播客中我们基于《阿育吠陀疗法》带出来一些关于阿育吠陀的基本概念。如果对于阿育吠陀有兴趣，非常推荐大家直接去查阅 Vasant Lad 医生的书籍和视频。

感恩 Rio 整理的时候，总是从一个知识的「根系」开始。了解在阿育吠陀中宇宙是如何开始的，意识、疾病、健康是如何开始的。

邀请大家全然敞开地走进阿育吠陀，感受它、学习它、实践它，困惑或者答案会在行动中显现。

我们是两个「学习者」，在阿育吠陀方面最多只能说是「刚开始有一些了解」，很感恩有机会和大家分享我们的学习体会和心得。

感恩 Vasant Lad 医生，感恩大家。

Cen 2024.05.15

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时间戳：

02:23 推荐音乐：Snatam Kaur - Har Har Waheguru
01:13 什么是阿育吠陀？
01:55 和《阿育吠陀疗法》这本书的因缘
03:45 简单介绍 Vasant Lad 医生
11:49 钻石的不同切面
15:53 玩一个放下的游戏
19:30 找到这些不同体系的根
21:24 古印度哲学派系的延伸
23:14 Purusha：未显露的纯粹存在
24:27 Prakruti：原始的意志，宇宙的母亲
27:32 Mahad/Mahat：无差别的宇宙智慧
28:17 Ahamkar ：自我意识
三种性质/Guna：
30:55 Sattva：悦性
31:19 Rajas：变性
31:32 Tamas：惰性
35:40 五种元素的依次显现
37:25 空/akasha, Ether
39:57 风/vayu, Air
40:58 火/tejas, Fire
42:08 水/apa, Water
43:19 土/prithivi, Earth
47:33 五种元素对应的脉轮
49:34 三种督夏/Dosha：
52:11 为什么地水火风可以形成天地万物？
57:29 Vata：（风能）：空 + 风
58:57 Pitta：（火能）：火 + 水
59:20 Kapha：（水能）：水 + 土
1:02:14 为什么会生病？：疾病实际上是一种 Ama危机
1:04:12 疾病的六个阶段
阶段1：积累 ACCUMULATION
阶段2：恶化 AGGRAVATION
阶段3：扩散 SPREAD
阶段4：沉积或渗透 DEPOSITION OR INFILTRATION
阶段5：显现 MANIFESTATION
阶段6：细胞变形导致结构扭曲 CELLULAR DEFORMITY LEADING TO STRUCTURAL DISTORTION
1:26:38 阿育吠陀疾病管理的8个步骤（Chikitsa）
1:38:35 案例：痤疮治疗的10个建议
1:41:47 感恩不同的学习体系带来的不同层面的启发
2:00:18 疗愈的觉性
2:01:58 我们可以感恩疾病什么？
2:04:04 如果不以爱和光的美德进入病人的内心，就无法治愈病人
2:05:17 空性并不是一种矛盾，而是永远提醒我们不要坍缩
2:09:34 音乐推荐：Snatam Kaur - Waaheguru-Fearless
炑星迹音乐： AI 共创
炑星迹音乐：推荐歌单
封面故事：数论哲学

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播客相关：

数论哲学：

Doshas：

人物：Vasant Lad 维桑特·赖德医生

纪录片：《The Doctor from India》

名词：

阿育吠陀 Ayurveda
《梨俱吠陀》Rigveda
古印度六大哲学派系：Shad Darshan

书籍：

Vasant Lad《阿育吠陀療法》，The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies
Vasant Lad《阿育吠陀原理，Ayurveda: The Science of Self-Healing: A Practical Guide》
Dr Robert Svoboda 《Ayurveda: Life, Health and Longevity》

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感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

E161 阿育吠陀：古老的现代生命科学

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