每一位母亲伴随孩子成长的心路历程都充满了情绪起伏以及层出不穷的认知挑战。本期节目，我们的老朋友科学家Can，来和我们分享她初为人母的人生新体验。她结合自己从事大脑相关科学研究多年的积累，讲述育儿过程中的感性体验同时也揭秘了初为人母时女性的大脑变化，特别是海马体变得更强大的科学发现。

我们想通过这期节目，对所有的妈妈说，在成为母亲的过程中，你们的身体心灵都变得更加坚韧强大。不必追求传说中的情绪稳定或者十八般武艺，你们已经是最棒的妈妈！

我们想通过这期节目，和所有爱妈妈的听友说，让我们一起通过了解妈妈来给她们更好的支持，快把我们的节目转发给她们吧：）

我们用爱发电，每周为大家寻找最有趣的话题，最有代表性的嘉宾，辛勤录制剪辑，就是希望让更多人对女性健康感兴趣，并找到适合自己的健康生活。

如果你喜欢我们的节目，想支持我们继续做下去，有以下几种方法：

1. 给我们的节目打分或者点赞，让平台看到你们的喜爱！

2. 请给我们留言，让我们听到你们的反馈

3. 转发给更多身边人，让更多的人来听我们的节目

4. 通过shownotes中的链接，给我们打赏一杯咖啡

听友的热情就是我们继续出产高质量节目最大的动力。

02:16荷尔蒙导致的焦虑情绪对育儿行为产生的影响

09:44科学家也需要对工作与育儿进行平衡抉择

13:26育儿中的意外感受

15:20育儿的自我牺牲与利他益处

19:12 孕后记忆力变化：“一孕傻三年”的真相与误解

22:33 作为研究大脑的科学家：孕期前后大脑状态的变化

24:09 跟宝宝的互动能缓解妈妈的焦虑情绪

25:47 接受自己当下的状态：在养育孩子与自我之间寻找平衡

29:08 共同探索母亲角色：跨代际的育儿观念与身份转变

33:50 在育儿中汲取上一代的智慧并探索新方法

35:06成为母亲之后，深刻体会“一切都是为了你好”的真正含义

37:04 无论身份如何转变，妈妈的天平始终偏向我们

41:03爸爸“不靠谱”的带娃方式或许会给宝宝带来不一样的体验

44:43 父母期望与婴儿自然成长模式的平衡

47:40 性格会影响带娃的风格

48:44 三个实用带娃小技巧，快来抄笔记📝！

52:02 “妈妈，您辛苦啦💗！当妈妈的同时也要照顾好自己”

🎙本期主播

Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者

👩‍🔬本期嘉宾

Tao Can，南加州大学博士后，最新关于雌激素对女性大脑的影响的研究发表于Nature Neuroscience，同时也是一位新手妈妈👩

往期节目回顾

053 | 躺平吧，让激素飞一会，别再为不受控制的情绪自责啦 | 听学者说

054｜情绪波动与荷尔蒙的关系，女性大脑到底有何不同｜妇女节特辑

宇宙洪荒，生命浩瀚，但只有母亲与孩子，真正分享过心跳。祝愿所有母亲节日快乐，愿你们的每一天都充满爱、健康和幸福。在照顾孩子的同时，也照顾好自己，享受这段既充满挑战又无比珍贵的旅程。

如果你想提前知道我们会请到那些大咖嘉宾，并且向他们提问；

如果你对自己身体最近出现的各种症状感到困惑，想寻找同路人；

如果你想和天南地北的听友聊天，一起交流感想顺便夸夸主播；

请通过shownotes中的二维码加入我们的听友群，和我们一起探索女性健康！

我们下期节目见！

如果你喜欢《万象更新》，欢迎订阅、转发、留言，让更多朋友听到我们吧！也欢迎大家在Apple Podcast/Spotify为我们评分💗

☎️联系我们

听说小助手（微信）：Tingshuo_gnq

Sijia小红书📕：SijiaLW

南西小红书📕：南西

本期音频剪辑credit to：晴风

081｜女性成为妈妈后大脑有什么变化？如果你以为“一孕傻三年”就大错特错了！｜听科学家说

万象更新 Women's Health