48 这个世界上到底是谁在开心地上班！

本期播客节目讲述了如何提高上班或上学的幸福感。作者认为，工作和学习对人的确是有磨损的，大部分的工作和学习都是固定的、不新鲜的，充满了很多的习惯化，而习惯化会阻碍幸福感。作者提出了一个解决办法，即在有限的范围内少工作一点，在一次磨损的太多之前收手，然后让自己回归到那个参差多态的状态里面去回回血，然后再加入新的工作，这种参差多态的生活，每天的活动内容需要多样化，不要太单一。