本期嘉宾：小琦（指路：静心心理咨询室）

本期配乐：《骏马谣》--王喂马（特别感谢王喂马同意我们在播客里使用这首歌作为配乐，希望这样真诚的好作品能被更多人听到）

Notes From Siyu:

新的一年卸载了小红书。小红书上太多强悍的女性了。不论是“教你了解人性学习如何驭夫“的旧脚本，还是“不改变只筛选（绝不让渡自我标准）”的新女性；以前是满眼白幼瘦，现在拥抱“多元的美”的博主们又在忙着美黑了，没抽中基因彩票的各位又可以通过“自律（小红书语境下约等于天天去健身）”逆天改命了。好像都是换汤不换药，教你成为那个“强者”，好像你强大了就可以power through人生里所有的不确定性。做最好的自己已经成为了一种不容置疑的正确，一种迫在眉睫的压力。不做最好的自己行不行？每天都拼一个“最好”也挺累的。

( 知行合一的我在剪辑完本期音频后开始摆烂，正式的shownotes等billie过完年再来写吧，祝大家新春愉快，健康平安！）

Notes from 过完年的Billie：

本期一些相对不容错过的时间点

02:35 为什么想聊电影《世界上最糟糕的人》

04:00 霍夫施塔德指数和北欧的男女平权

07:07 “用关系解决自己的问题”是男性特权吗

10:52 当女性成为制造和经历混乱的主体

16:15 个体的感觉就像吃饭口味，没有“你应该这么觉得”

21:30 她只是犯了全天下男人都会犯的错

23:59 亲密关系是非有不可/必须以性为中心的吗

27:47 亲密关系的形成与构建都有运气成分

29:54 “最糟糕的人”可能也是最勇敢的人

30:43 当下即时的体验本身也是一种意义

32:07 无论做了什么决定，将来都会有一个时刻会庆幸或者后悔，而这只取决于你未来想起这件事时候当下的心情

33:00 任何以结果为导向的事情都不能保证一个快乐的人生，唯一有可能值得一试的路径就是对自己当下的感受绝对地坦诚

（何其有幸，年岁并进，愿大家兔年大吉，自思自立！）

S4E1 比起做“最好的自己”， 我更想当“世界上最糟糕的人”

自思自立Self-ish

S4E1 比起做“最好的自己”，我更想当“世界上最糟糕的人”