“Grief and love are sisters, woven together from the beginning. Their kinship reminds us that there is no love that does not contain loss and no loss that is not a reminder of the love we carry for what we once held close.”

（“悲伤和爱是姐妹，从一开始就交织在一起。她们的亲情提醒着我们，没有一种爱不包含“失去”，也没有一种“失去”不提醒我们对曾经亲近的人所怀有过的爱。”）

- Francis Weller, The wild Edge of Sorrow: Rituals of Renewal and the Sacred Work of Grief, 2015

Shownotes from Billie:

这是一期朋友间关于爱，死亡和哀悼的对谈。

清明之前，我的朋友心理咨询师小琦和我说起，她曾在奶奶去世十年后，在墨尔本的一个火车站看到对面站台一位老太太，背影很像她。“就是你明明知道不是她，这个人已经去世十年了，明明知道会错过自己的火车，但你还是忍不住去想，当你的脑子还在想的时候，就已经走了起来。” 最后错过了自己的火车，看到那个老太太其实正脸并不像奶奶。

死亡在我们的文化中和Sex一样是被忌讳的话题，在它发生之前没有人教过我们应该如何去应对，在它发生之后又不允许我们去谈论。这期节目里，我们聊了亲人猝不及防的离世和朋友令人痛心的早亡，也聊了小琦和她先生当年新婚时如何想方设法去回国归宁时候打破习俗去扫墓。小琦也从心理咨询师的角度，为我们提供了一些关于如何应对无可挽回、无法改变的伤痛的策略。

欢迎大家评论和我们分享清明节你最怀念的那一位逝者，也欢迎大家把我们的节目分享给需要听到这个话题的朋友和家人。

Shownotes from 小琦：

很多痛苦的经历都源于曾经的美好，我们爱过，被爱过，拥有过，所以今天才会如此的悲伤。希望当你想起他/她的时候，不会只有悲伤，还有美好的回忆。

今天我们经历的人和事在将来的某一天一定会结束，面对这样的必然，希望对过去的哀悼不会让我们对今天拥有的感到恐惧和伤心，而是会让我们更懂得珍惜当下，同时也不会忘记过去。

借用“去有风的地方” 里的一句台词：“我们心里珍视的东西都是有重量的，要习惯带着这个重量好好生活”。

本期嘉宾：小琦（播客：静心心理咨询室）

本期主播：比栗

本期剪辑：梦知，撕宇

本期BGM: Gumo - Falling

Roie Shpigler - Phantom Pain

自思自立听友群/商务合作请添加 @自思自立小助手 vx：SelfishBD

S4E2 清明聊哀悼：万物终有尽时，除了思念和爱

自思自立Self-ish