“壮游者”是一档人文旅行声音游记播客， 由前媒体人Yang主持，邀请不同身份和视角的旅行者，从人文、地理、历史…等不同角度进入全球目的地，并分享他们的参与式观察体验。 曾获苹果播客（Podcasts）“2022年编辑精选节目”；2023CPA年度城市旅行类播客奖；2024喜马拉雅年度品牌青睐播客； 2025 小宇宙年度趋势内容 。 欢迎参加“壮游者旅行团”，一起听得多一些、看得细一些、走得深一些。
环京沪看房之旅揭示了当代跨省通勤群体在核心城市与周边区域间的生存现状。燕郊、武清、嘉善及花桥等 “睡城” 不仅是高昂房价下的折中选择，更承载了大量北漂与沪漂的家庭生活需求。实地走访显示，这些区域虽配套设施日趋完善，但普遍面临高空置率与房价回调的现实压力。通过对比不同房源的居住状态，探讨了从 “单身过渡” 到 “家庭安居” 的居住心理变化。这一旅程不仅是对房地产市场的观察，更是对个人在有限生命周期内，如何平衡理想居住空间与现实生存能力的深刻反思，折射出大城市边缘群体在城市化进程中的流动与归属感。
本期《壮游者》节目聚焦约旦的社会经济与地缘政治，主持人 Yang 与在约旦居住 11 年的嘉宾 Rakan 深入探讨了该国的多重面貌。Rakan 分享了他从一个 15 岁留学生到半个约旦人的经历，打破了对约旦是石油富国的常见误解，指出约旦实际上资源匮乏，依赖外部援助和旅游业。节目分析了约旦作为中东 “暴风眼中心” 的特殊地理位置，探讨了其在地区冲突中的调和角色，以及依赖 “难民经济” 的现状。此外，还讨论了难民涌入对约旦社会带来的挑战，包括就业、婚姻成本上升和房价上涨等问题，以及约旦年轻人的移民倾向。节目还涉及约旦的城乡差距、女性地位、旅游资源以及对前伊拉克总统萨达姆的复杂情感。
本期《壮游者》由杨和樊老师共同主持，探讨了欧洲普通家庭厨房中的饮食文化，试图通过食物来理解不同国家的性格和社会现实。节目从古巴的贫乏厨房起头，引出欧洲厨房的话题，并以居住时间为标准，考察了樊老师在欧洲多国的居住经历。通过丹麦草莓与奶油的搭配、西班牙缺少热水壶等具体事例，揭示了食物选择背后深层的农业、历史和气候因素。节目还讨论了南欧地中海饮食的丰富性与共享餐桌的理念，以及北欧饮食的稳定感和罐头文化，并分享了在德国、荷兰和斯洛文尼亚厨房中的见闻，以及食物所反映的社会变迁和移民文化。
2026 年 8 月 19 日至 30 日的斯里兰卡 12 天深度游学行程现已开启招募。此次行程避开单一的网红打卡点，通过走访五处世界文化遗产及一处自然遗产，试图呈现这座岛国叠加的上座部佛教、印度教以及殖民历史等多重文化维度。旅程亮点包括参与拥有数百年历史的康提佛牙节大游行，并在当地导游苏鹏与主理人 Yang 的带领下，深入探讨南亚佛教传播、印度文化影响及斯里兰卡内战成因。参与者将通过古寺仪式、乡村农耕体验及香料烹饪学习，在移动的论坛中从地理、宗教与社会冲突等视角，全方位拆解斯里兰卡的复杂性与层次感。
本期《壮游者》探讨了沙特阿拉伯的 2030 愿景及其近十年来社会经济的转型。嘉宾庐境分享了她在沙特工作的见闻，指出沙特为摆脱对石油的依赖，正大力发展旅游、物流、制造和数字经济等多元产业，并积极吸引外资。节目中提到，尽管沙特在女性就业和青年就业方面取得显著进展，但在文化开放和政策透明度方面仍面临挑战。此外，中国企业和资金开始涌入沙特，主要投资于基建、房地产和新兴科技领域。主持人 Yang 也分享了作为旅行者在沙特的亲身经历和感受，包括对当地出租车行业和旅游服务的吐槽，以及对沙特建筑风格和安全性的赞赏。
本期《壮游者》聚焦沙特女性的社会地位与生活现状，通过主持人 Yang 与贝贝在吉达的亲身经历和对沙特女孩小菲的访谈展开。节目探讨了沙特女性在着装、工作、婚恋等方面的选择与限制，打破了外界对沙特女性的刻板印象。例如，尽管沙特法律并未强制女性着装，但社会道德与传统文化依然对女性的公共形象产生影响。节目还提及沙特 “2030 愿景” 对女性权益的推动作用，以及女性在就业和社会活动中面临的挑战与机遇。通过对小菲个人经历的分享，展现了沙特年轻一代女性在传统与现代之间的挣扎与追求。
本期节目由 Yang 和嘉宾樊老师共同探讨了 2025 年古巴的旅游体验与社会现状。两人分别以旅行团和背包客的不同视角，对比了古巴在住宿、交通、饮食等方面的变化。节目中提到，豪华酒店旅游业享受政策倾斜，物资供应相对充足，而普通百姓则面临停电、缺水、食品短缺等问题。嘉宾分享了在古巴旅行遇到的困难，如网络限制、交通不便以及当地人对美金的渴望。两人还讨论了古巴社会存在的阶层分化、黑市交易以及普遍存在的经济困境，即使当地拥有丰富的旅游资源，但由于政策和外部环境的限制，当地居民的生活仍然面临诸多挑战。最后，他们都认为古巴正处于变革的临界点，社会亟需改变。
本期《壮游者》是由 Yang 和贝贝共同主持的播客节目，他们回顾了为期 26 天的国内公路旅行，行程超过 6000 公里，从北京出发，一路向北，途经赤峰、内蒙古多个地区，最终到达黑龙江漠河，再沿国境线南下，经过哈尔滨、长春等地，最后返回北京。节目中，他们分享了旅途中的见闻、历史知识以及旅行技能，例如车辆保养和使用互联网医院。他们强调美景在路上，博物馆是了解历史的好去处，并讨论了国内旅游景点收费及体验问题，还穿插了关于辽朝历史、诺门罕战役、中东铁路等历史事件的介绍，以及对内蒙古地区文化特点的观察。
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