毕业进化录

41|不是我不懂拒绝，是TA太“会”提要求！遇到得寸进尺的人，如何守住底线

40|哪吒2国潮雄起，DeepSeek科技得意，普通人！敢不敢靠自己的坚持 掀翻牌桌？

39｜坏情绪自救计划-为什么一休息就有羞耻感？为什么明明撑了却还想吃？

38｜人生的容错率是很高，但前提是你得先选！

37|想“狠”要先“忍”？直面职场隐蔽存在的冲突、敌意与竞争

36|逃不出的原生家庭，无法面对的分离：放手从不只是父母的课题

35|用主动习得的惯性：让目标实现，让自己自由

年终复盘｜过去无法放手，未知让我颤栗。唯有此刻，全心全意

33|0-1建立财富框架：上天给的基础牌，不去评判才能打好！

本期播客深入探讨了建立健康财富框架的方法。两位主播凭借他们在金融领域的丰富经验，从"生财有道"和"守财有道"两个角度，分享了普通人如何积累财富并实现财务自由的有效路径。他们强调了认清自身资源的关键，建议听众可根据自己的情况，选择提升技能和晋升的纵向发展，或是拓展人脉和跳槽的横向发展。同时，主播们提到结合人力、资本和知识产权等杠杆效应来加速财富积累的重要性。最后，播客还介绍了 FIRE 理念和 532 理财原则，帮助听众更好地规划支出和投资，最终实现财务自由和生活幸福。

32|想换赛道前先听这期！复利和杠杆，你用哪个去提升生态位

本期播客讨论了职业生涯规划中 “复利效应” 和 “杠杆” 的运用。两位主持人以自身经历为例，探讨了在一个行业深耕的意义（积累经验、建立人脉、提升专业技能），以及如何在职业生涯中运用复利效应和杠杆效应来实现职业目标，例如通过人力杠杆、资本杠杆和知识产权杠杆来放大自身优势。 他们建议听众在年末进行自我评估和行业分析，从而制定更清晰的职业规划，并强调持续积累的重要性，即使面临看似 “无用” 的工作，也要判断其是否为长期积累的一部分。 最后，他们分享了一个财富公式：财富 = 收入 + 盈余 × 投资回报率，并鼓励听众在年末反思，规划未来。

31|年终考评稳了！“第一性原理”职场版实操指南

本期播客以小红书上关于 “惯性揣测他人想法” 的一条笔记为切入点，深入探讨了如何在职场中避免无谓的能量消耗和负面情绪。两位主播运用 “第一性原理” 这一思维方式，从现象出发，逐层分析了职场内耗的多种成因，比如对工作认知的模糊、工作边界的不清晰，以及对外部赞赏的过度依赖等。针对这些问题，他们提出了明确的解决方案，如设定清晰的工作目标、优化工作流程和提升自我认知等。最后，两位主播强调，职场并不是人生的全部，追求内心的平静与快乐才是最终目标，并鼓励听众在追求目标的同时，学会与自身的瓶颈和限制和解。

30|撕开“厌女”的封皮，发现里面全是“好东西”

本期播客围绕电影《好东西》和《出走的决心》，深入探讨女性主义和女权议题。主播宏宏和羊伊分享了她们的观影体验，分析了男性和女性视角在创作中的不同。她们指出，男性视角的作品常常将女性的困境归咎于个人，而女性视角则更能揭示社会结构性压迫的本质。尽管现实中女性面临家庭和社会的多重压力，但通过讨论女性主义和创作更多女性视角的作品，可以提升社会对女性困境的认知，最终推动性别平等的进程。

29|你不是延迟满足，你只是在恐惧幸福

28|赞美这道微光！刺破卑微拧巴的皮，滋养稳定坚韧的核

27|漂亮饭名牌包大房子 匮乏、物欲与野心

26｜高敏究竟是我的福，还是我的祸！？秋季反EMO治愈清单

25|还没准备好？那也得上啊！Let‘s 硬撑

24|想做一个优雅老去的中国女人，究竟有多难？

23|为什么人们如此擅长自我磨损？一鼓作的气与庖丁用的刀

22|跑不到的柏马终点，没赶上的股票市场：原来一切痛苦的根源都在于“我不接受”