這個節目專門聊心理學，不管是生活、育兒、司法、自我成長...等，只要跟人有關就有心理學在裡面。但我們不是心靈雞湯那種感性的，而是大腦牛肉湯那種理性的。透過理論與科學研究來談心理學，而不是哪個大師說了算。 目前有五個不同的單元： 哇賽心觀點：講者為蔡宇哲博士，透過一些生活事件或專訪來聊心理學。 法客心法聊天室：講者為蔡宇哲與黃致豪律師，聊的是司法心理學相關的議題，主要會從心理科學的角度來談。 哇賽療心室：講者為娜娜臨床心理師，主要談一些軟性、生活與心理的主題。 今天看劇說書：講者為蔡宇哲，影劇/書的成份多了點，主要透過閒聊的方式來談，再佐以心理學來調味。 犯罪不思議：講者為蔡宇哲與戴伸峰教授，談犯罪心理學，以及更深入地談犯罪案件背後的脈絡與成因。 目前是每週更新至少一次。歡迎一起來從這些有趣的心理學知識，來更瞭解自己與這個奇妙的社會。 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 哇賽！心理學 👇臉書粉絲專頁 www.facebook.com/onyourpsy/ 👇IG帳號 www.instagram.com/onyourpsy/ 👇Telegram頻道 t.me/onyourpsy Powered by Firstory Hosting
本集哇賽新觀點邀請吳家碩心理師，探討壓力與淺眠的關係，說明壓力下的「戰逃反應」如何影響睡眠品質。節目中討論了個人對壓力的不同反應、性別差異造成的睡眠影響，以及環境噪音對睡眠的干擾。心理師建議可透過解決噪音源、使用耳塞或耳機，以及進行放鬆訓練來改善睡眠。節目重點介紹了 soundcore Sleep A30 專業睡眠降噪耳機，強調其主動抗噪、舒適度及環境偵測功能，並分享如何結合認知行為治療和睡眠衛教，以達到更好的睡眠品質。最後，分享了使用耳機的個人經驗，並推薦此產品給受環境噪音干擾或有淺眠問題的聽眾。
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