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ProjectShirley · Lifestyle

五花八门

两位00后女生的人生记录,小大人的幸福和烦恼,职场工作、健康生活、人际关系...... 👭 分享一切让我们触动的、真诚的人生体验。 欢迎来到,五花八门! ❤️‍🔥 播客是我们最亲密的伙伴,我们在这里探索自我、奔赴世界、珍藏生命。 “吃好、睡好、锻炼好、做自己喜欢的事,人生才刚刚开始~” 每周一周四早上6点更新。 📢主播本人微信 雪理vx:WildShirley 露娜vx:luluna0929 日更朋友圈,分享健康高效生活,认知思考感悟。 每天早上8点视频号直播:早起打卡and播客录制。 备注【五花八门】 💜主播雪理/Shirley: 追求健康与高效的INTJ,博主,人生的主线任务是在全世界美好动人的地方自由随性地跳舞。 “我会穿越一切,完整地活出自己的生命。” 小红书/抖音/视频号/微博/公众号/豆瓣@ProjectShirley 🌙主播露娜/Luna: ENFP,不断接纳自我敢于折腾的大厂打工甜心。 “看见世界,身临其境;认识自己,感受生活。” 小红书@露娜成长记

Episodes

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ep130|夏日健康生活,吃好睡好锻炼好!玩好!

30 Jul 2026
1h 10m
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ep129|《沟通的艺术》不会沟通的人,正在经历一场小型死亡

22 Jul 2026
1h 5m
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ep128|我们的夏季片单,一周电影马拉松

19 Jul 2026
1h 2m
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ep127|《蛤蟆先生去看心理医生》:最好的入门心理课

15 Jul 2026
51m
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ep126|成年人的暑假,给自己布置玩乐作业😆

13 Jul 2026
1h 20m
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ep125|《刻意练习》的含金量还在上升:4 个步骤把普通人送进高手局

08 Jul 2026
50m
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ep124|重生之回到高考那个夏天,这次我要…!

06 Jul 2026
1h 3m
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ep123|世界杯,不看球的人,在看什么?

01 Jul 2026
57m
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ep122|《马斯克传》宇宙头号玩家的6 个奇异特质

28 Jun 2026
1h 11m
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ep121|救救脑子,是时候该给前额叶减负了

24 Jun 2026
1h 1m
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ep120|出片是最不重要的,ColorWalk其实是疗愈工具!

21 Jun 2026
54m
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ep118|《我就是你啊》如何化冲突为棉花

17 Jun 2026
52m
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ep118|拍照是对人生进行主动性创作、选择性讲述

14 Jun 2026
1h 3m
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ep117|不再默默感动,主动地大量地表达感恩!

10 Jun 2026
1h 0m
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ep116|《活着为了讲述》我们与魔幻现实的距离

08 Jun 2026
1h 1m
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ep115|《当我谈跑步时,我谈些什么?》如何找到人生的suffering

03 Jun 2026
1h 4m
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ep114|那些难以言说的情绪,猜忌、嫉妒、被冒犯、恐惧……

31 May 2026
1h 0m
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ep113|《把自己当作方法》:重拾附近,拆解职场,回到具体的人和事

27 May 2026
59m
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ep112|Let’s积极主动地夺回线下社交!

25 May 2026
1h 1m
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ep111|生劈榴莲、宿舍暴食、无意识刷短视频,原来都是多巴胺在作祟

21 May 2026
1h 4m
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