DIYgod · Health

散心二意

散心二意是国内第一档关于ADHD的中文播客，由两位ADHD女性主播狩江和枕侠的闲聊构成，不定期也会有其他女性嘉宾串门。我们会在节目里分享关于ADHD的知识和女性ADHD群体的人生故事。散心二意中的“散“来自于英文单词scattered，因为分心的人也常常被叫做scattered brain。我们想通过这档节目在女性群体中普及关于ADHD的知识，帮助和我们拥有同样特质的女性了解自己，促进ADHD的早期发现。封面图由dall-e-2生成主播其他社交平台账号: 狩江: 小红书-爱好很多的狩江枕侠: 微博-枕侠旧旧旧友 - Made with love by RSSHub(https://github.com/DIYgod/RSSHub)

Episodes

EP5 A女访谈：戏剧民工/玄学青年季导

23 Aug 2023

1h 30m

EP4 ADHD与女性困境

30 Jul 2023

1h 3m

AI processed

本期播客节目探讨了女性多动症患者面临的独特困境，包括在诊断、职场、婚恋、健康以及社会认同方面的挑战。节目邀请了多位当事人分享她们的经历，揭示了多动症对女性生活的影响，以及她们为应对这些挑战而采取的应对策略。节目强调了关注女性多动症的必要性，呼吁公众提高对这一群体需求的认识，并提供必要的支持。

EP3 ADHD如何利用AI工具？

24 May 2023

1h 54m

AI processed

本期《散心二意》播客由兽江和郑霞共同主持，并邀请了两位从事 AI 相关职业的嘉宾 Cassie 和 C 君，探讨了 ADHD 患者如何利用 AI 工具改善生活。节目首先讨论了对 ADHD 的传统认知与最新研究的差异，强调了 ADHD 不仅仅是多动症，更涉及注意力缺陷带来的内在影响。嘉宾们分享了 AI 在辅助 ADHD 患者处理细节、提供情绪支持、降低学习成本等方面的潜力，同时也探讨了 AI 可能带来的道德伦理问题，以及对社会和个体选择的影响。最后，大家反思了教育和社会对个体多样性的尊重，强调了生命的意义在于体验和自我实现，而不是被固定的模式所束缚。

Ep2 如何让长期规划挺过三天热度？

24 Apr 2023

1h 13m

AI processed

本期播客节目针对 ADHD 患者在学习和规划中遇到的困难和应对策略展开了深入探讨。节目强调了 ADHD 患者在长期规划中容易遇到的启动困难、拖延和自我怀疑，并提供了切实可行的解决方法，如设置物理截止日期、分解任务、寻求群体学习支持和主动争取资源。同时，节目也强调了在执行计划时放弃完美主义、坚持可量化目标、提高注意力维持时间和调整睡眠习惯的重要性，帮助 ADHD 患者有效地实现个人目标和规划。