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健身女神张 · Lifestyle

活出自己

我无车无房没孩子,健身读书,自己创业,赚被动收入,环游世界,精神与心灵的自我提升。活出自己。 我爱聊:感情,人生,哲学,awareness,ego,enlightment 有想跟我说的话,请发邮件给我:[email protected]

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关于欲望,人性,多巴胺

16 Nov 2023
23m
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如何彻底改变自己的生活习惯

15 Nov 2023
19m
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我没有最好的朋友

14 Nov 2023
17m
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延长寿命的三大饮食原则

13 Nov 2023
16m
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如何享受单身生活

07 Nov 2023
29m
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七大习惯让你更健康长寿更年轻(如何培养好的生活习惯)

04 Nov 2023
24m
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我们为什么会呆在不健康的恋爱关系中拔不出来?

03 Nov 2023
10m
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跟自己好朋友做爱是什么感觉?

01 Nov 2023
19m
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本期播客探讨了说话者对自身情感和性关系认知的突破。说话者讲述了与一位认识四年的加拿大朋友发生亲密关系的经历,这对她来说是一次实验,挑战了她以往必须建立情感连接才能发生性关系的观念。更重要的是,这次经历让她意识到安全感而非爱情才是她发生性关系的关键因素。 她反思了过去对爱情的误解,认为以往的激情和心动并非真正的爱情,而是一种欲望的满足。 通过这次经历,她对关系的本质有了更深刻的理解,认为真正的关系建立在彼此的舒适、理解和互相支持之上,而非一时的激情或对伴侣的依赖。 最终,她得出结论:平淡而舒适的关系才是长久之计,而独立自主,能够享受独处时光才是幸福的关键。 这对她来说是一个重要的自我认知提升,也让她对爱情和性有了更成熟的看法。

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一个方法缓解并消除失眠

30 Oct 2023
20m
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人生是一场游戏,不必当真

26 Oct 2023
23m
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如何摆脱过去的痛苦

25 Oct 2023
21m
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控制欲望和冲动的唯一方法

24 Oct 2023
16m
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你害怕孤独的真正原因

23 Oct 2023
15m
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面对人生挫折的思维模式

22 Oct 2023
23m
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提高自制力的四大思维方式

21 Oct 2023
24m
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想要抗衰老逆龄,该如何吃

20 Oct 2023
17m
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一招帮你提升自控力

19 Oct 2023
20m
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如何管住嘴/不吃甜食

18 Oct 2023
28m
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一个超级管用的自我激励方式

16 Oct 2023
24m
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做任何事情之前,先问自己这三个问题

16 Oct 2023
18m
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