不三不四Vibes

Vol.71 失眠人的夜晚，世界好吵闹

Vol.70 从零开始的养猫入坑指南（下）：猫砂盆里有许多秘密

Vol.69 从零开始的养猫入坑指南（上）：被猫驯化是最幸福的事

Vol.68 和户外博主聊徒步：我只想安静失联8小时

vol.67 从零开始的CrossFit入坑指南（下）：人人都适合训练CrossFit

Vol.66 从零开始的CrossFit入坑指南（上）：练完CrossFit，我想在每个景点倒立

Vol.65 《欲望都市》25年，我终于也长成了30+中女

Vol.64 团课教练：不能在工作里发疯，就去舞台上发疯

Vol.63 从零开始的尊巴入坑指南（下）：你上课涂什么粉底啊？

Vol.62 从零开始的尊巴入坑指南（上）：快乐难得，但尊巴易得

Vol.61 什么！你还没去过洗浴中心？

Vol.60 6年红娘的市场洞察：相亲市场上，有趣的灵魂不太好使｜串台yes I do

Vol.59 从零开始的巴西柔术入坑指南（下）：最要紧是选个干净的馆

Vol.58 从零开始的巴西柔术入坑指南（上）：不妨下班找人打一架

Vol.57 从零开始的健身入坑指南（下）：用买私教的钱考个私教证

Vol.56 从零开始的健身入坑指南（上）：姑娘你大胆走进力量区啊

本期播客节目讲述了健身中常见的误区和焦虑，包括不切实际的审美标准、不科学的减肥方式、健身动作的注意事项等。强调了科学健身的重要性，建议从简单运动开始，循序渐进增加运动强度和时间，并结合饮食控制来达到健身目的。此外，节目还介绍了健身房的选择和教练的聘用，以及系统的学习健身的建议。

Vol.55 爆笑预警！我超会崴脚的

Vol.54 新年真心话：你将如何想象自己的葬礼？

Vol.53 聊体能综艺《我可以47》：好看的肌肉和性感的大脑打动谁了

Vol.52 从零开始的滑雪入坑指南(上)：有的风景，只有滑雪板能带我抵达