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一天聽一點：每天陪你進步一點點

「改變很容易，只要每天進步一點點」啟點文化致力於成人教育，我們結合心理學與真實生活的應用，探討生活中的各種議題，不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等，各式各樣的主題，你都能在這個頻道裡，找到適合自己的內容。無論是「一天聽一點」、「啟點轉運站」、「凱璇而歸」、「你好，世代」、「心理敲敲門」、「有聲書評」，每天都有不同的節目，陪伴你面對生活中的大小事，一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。官方網站：www.koob.com.tw FB：https://www.facebook.com/turnkey83 IG：https://www.instagram.com/turnkey_solution/

Episodes

本期「心理躲貓貓」節目以「後悔」為主題，由嘉玲和玉婷兩位主持人，從心理動力的角度探討了後悔情緒的本質、成因及應對方式。節目首先點出後悔並非原發性情緒，而是與選擇、結果和比較有關。透過案例分析，說明人們常常在事後修改對行為的評價，並深入剖析了完美主義、對失去的恐懼以及對自身不瞭解等因素如何加劇後悔感。節目還分享了如何從後悔中學習，包括創造意義感、提高自我認識、增強行動力以及修復關係。最後，主持人鼓勵聽眾接納不完美，與可能犯錯的自己和解，並珍惜當下所擁有的關係。節目末尾還回答了聽眾關於生涯選擇的提問，強調在個人需求與人際關係中尋求平衡的重要性。

【錢世好朋友#16】你用「消費腦」做投資，用「投資腦」在消費嗎？

25 Jun 2025

28m

【幸福翹翹板#30】說教，是真心為你好，還是自我感覺良好？

24 Jun 2025

31m

AI processed

本集幸福翹翹板探討了「男性說教」現象，起因於社群媒體上對此話題的熱議。彥廷與怡璇首先解釋了男性說教的定義，即男性預設自己比他人懂得多，以居高臨下的姿態向他人（特別是女性）解釋事情。數據顯示，無論英文或中文搜尋，「男性說教」的熱度都遠高於「女性說教」。怡璇分享了一段高爾夫球場上的實例，一位女球手被陌生男性指導，突顯此現象的普遍性。兩人進一步分析了男性說教背後的心理動機，包括男性需要證明自己、尋求連結，以及文化共業等因素。最後，他們也反思了自身是否有說教行為，並分享了如何透過自我覺察和調整溝通方式來改善。