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来都来了_ · Lifestyle

来都来了 | 听了再走

来都来了是一档散发着多巴胺与内啡肽,一听就开心的沪上都市播客。 主播是两位生活在上海的职场女性,分别是爱讲故事爱武侠爱疗愈的小太阳丸籽,和有8年海外生活经历爱开拓爱广袤世界的Nicole。 我们讨论人如何在喧嚣中创造宁静,在时代洪流中保持独立,在社会情绪中舒缓生活,在日常消耗中积攒心力,在生命土壤中长出自我。 我们追求以独立之精神立于天地,放开阔之心量面对时代,用爱美之目光流连万物,用强烈的能量探寻自由。 我们用最简单的方式说最真诚的话,一起陪你走过人间风雨,看遍大千世界。来都来了,一起听听吧。

Episodes

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No. 203 - 自由是超越命运预设的限制,成为真正的自己

07 Sep 2024
1h 0m
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本期播客节目深入解读了动画电影《荒野机器人》,展现了爱与成长的主题,强调了现代母性的多元性与包容性。主播们通过分析机器人母亲的角色和家庭关系,探讨了超越血缘的温暖和奉献精神,指出关爱的力量如何改变个体命运,并传递了个人在社会中的责任感。影片中的故事不仅适合各个年龄段观众,也为我们提供了关于生活与爱的深刻启示。

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No. 202 - 从此我不再希求幸福,我自己便是幸福

24 Aug 2024
57m
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本期播客节目深入探讨了幸福的本质,强调幸福不仅仅是一种转瞬即逝的感觉,而是一种稳定的状态,涵盖了享受、满足和意义三个关键要素。通过分享主播们的爱情故事和个人经历,揭示了在追求幸福过程中,享受当下、设定目标面对痛苦、以及寻找生命意义的重要性,最终鼓励听众在生活中追寻这些要素,既避免过于急功近利,也不迷失在幸福的追求中。

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No. 201 - 实践手册:当你掌握权力时,你会解锁哪些新世界?

15 Aug 2024
58m
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本期播客节目探讨了女性如何在日常生活中找回掌控权,强调权力并不是压制他人的工具,而是一种影响力的展现,两位主播通过自身经历和深入分析,指出真正的权力关系在于理解、引导和支持他人的需求,帮助听众意识到坦诚面对内心渴望的重要性,并提供了实用的技巧来增强自信和掌控感。

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No. 200 - 那咋了?你永远有前路也有退路

10 Aug 2024
57m
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本期播客节目探讨了 “那咋了” 这一心态,强调在面对紧张和挑战时,人们应具备包容与勇气,从西蒙·拜尔斯的故事到运动员的拼搏精神,节目呼吁大家重视心理健康,选择放弃的权利,勇敢追求自我价值,创造美好生活,并在逆境中寻找归属感与支持。

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No.199 - 如何使用你庞大的心力资源,让再多挑战也变得简单

03 Aug 2024
1h 2m
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本期播客节目深入探讨了人生教练、个人潜力的发掘以及如何突破自我设限的重要性,强调通过接纳现实与活在当下,构建更健康的关系和真实的自我,只有这样才能实现内在目的与外在目的的和谐,重拾初心,从而找到生命真正的意义。

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No.198 - 串台|凑近点看:荒岛漂流4-甜蜜蜜,你摘的橘子甜蜜蜜

28 Jul 2024
1h 7m
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本期播客节目深入探讨了 “凑精点看” 团队在新岛屿上建立乌托邦社会的不同理念与方法,展现了教育、经济、音乐和宗教在社会构建中的角逐,强调了爱与恐惧对人类行为的深刻影响,并最终决定通过打折券的信息来吸引被困在另一座岛屿的江科,展现出团队成员在艰难环境中寻找团结与合作的决心。

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No.198 - 串台|凑近点看:荒岛漂流4-甜蜜蜜,你摘的橘子甜蜜蜜

27 Jul 2024
1h 6m
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本期播客节目探讨了四位主角在一座新岛上建立乌托邦的过程,他们在沟通、经济发展和社会建设方面进行了多方尝试与探索,但最终面对不同执政理念的冲突,展现了对未来的思考与选择,反映出理想与现实之间的复杂关系。

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No. 197 - 你说这一刻,很有夏天的感觉

20 Jul 2024
58m
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本期播客节目主要讨论了通过调整生活和工作中的平衡,实现身心健康和个人成长的重要性。主持人和嘉宾们分享了他们的思考和经验,从关注身体健康到重新连接自己和自然,再到放纵和满足口腹之欲,他们呼吁听众在追求目标的同时,也要注重自我调整和平衡,以实现幸福和有意义的生活。

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No. 196 - 爱人这件事,我们永远是世界上最笨拙的新手

15 Jun 2024
56m
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本期播客节目讨论了电视剧和现实生活中恋爱的变化、对爱情的期待与信任、恋爱中的伤害和成长以及建立安全感和沟通等方面的话题。发言人们通过分享自己的观察和经历,揭示了现代恋爱的模板化趋势、人们对恋爱的态度变化以及对真实关系和特质的重新定义的重要性。该节目强调了对爱情的执着和对真正伴侣关系的重视,以及在恋爱中建立信任和满足需求的重要性。最后,发言人们呼吁大家以开放的心态去追求爱情,不要将爱情过于功利化,而是要勇敢地去爱,自由地去创造,热烈地去生活。

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happy hour|别再错过生活里值得庆祝的时刻啦!

12 Jun 2024
8m
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本期播客节目主要探讨了庆祝的重要性以及人们在日常生活中常常忽视庆祝的问题。发言人们认为庆祝是一种被忽视的瞬间,人们很少真正沉浸其中。他们通过推出一款庆祝酒来提醒人们重视庆祝的重要性,让人们坐下来好好庆祝值得鼓掌的瞬间。

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No. 195 - 坂本龙一:远方有篝火,在为久候之人燃烧

08 Jun 2024
1h 9m
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本期播客节目讲述了音乐家坂本龙一的多元人生经历。坂本龙一从小就展现了对音乐的热爱和创造力,在音乐的启蒙中体现了自由探索和个性特点。他经历了音乐的起伏和困难,但始终顺从内心的追求,在音乐创作中展示了多样性和创新。他还参与了电影配乐,获得了奥斯卡奖项的认可。坂本龙一的人生充满了丰富和传奇之处,他被誉为是有着相貌、才华、天赋、成就的被神眷顾的人。

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No. 194 - 优雅说“不”,越懂拒绝的人才会越有自由

01 Jun 2024
59m
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本期播客节目讨论了如何在生活中进行优雅礼貌的拒绝回应。重点包括在拒绝邀约和拒绝派任务时的技巧和策略,以及在职场和个人生活中设立自己的边界的重要性。发言人们分享了拒绝他人的经验和观点,并强调友好沟通和自我保护的重要性。讨论还涉及了拒绝表白、建立真诚友谊、设定优先级和进行能量审计等方面的内容。通过这些讨论,我们可以了解到拒绝是一项重要而挑战性的技能,它能帮助我们在人际关系中找到平衡,保护自己的需求,并追求更自由和真实的生活。

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No. 193 - 我不是领导,但不妨碍我有领导力啊

25 May 2024
1h 2m
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本期播客节目讨论了职场中对领导力的困扰,以及领导力在处理人际关系、影响力和邀请他人配合的能力。发言人强调领导力不是要统治他人,而是通过影响力推动团队朝着共同目标努力。好的领导者应该激励团队,给予员工信心,合作和培养员工潜力。沟通在领导力中也是关键,领导者要倾听和理解员工需求。女性领导也在职场中面临矛盾和挑战,需要寻找平衡展现实力和野心。女性领导注重共情和支持,通过共勉和相互支持实现团队合作。

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No. 192 - 避免过度思考,高阶能力就是大脑运转自由

18 May 2024
1h 10m
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本期播客节目介绍了蜜塔AI搜索,这是一款基于人工智能技术的搜索引擎,具备整合归纳信息、回答问题、结构化信息展示、信息标注来源等多种功能。节目分享了AI搜索的特点和应用场景,以及讨论了过度思考的现象。过度思考可能成为负担,但适当的思考又是发展和成长的机会。节目还探讨了过度思考在人际关系、工作和学习中可能遇到的困扰,以及如何调整自己的思维方式来实现平衡思考。此外,节目还讨论了完美主义、社会预期和学习焦虑等问题。通过思考和质疑,个体可以寻找到适合自己的道路,并更加真实和自在地面对生活。

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No. 191 - 旅行|英国的公园、历史、教堂与入室抢劫般的罗曼蒂克@伦敦

11 May 2024
1h 18m
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本期播客节目分享了主播在伦敦的旅行经历以及观看电影《特技狂人》的感受。通过讲述电影中的特技动作和浪漫情节,以及伦敦的美景和活动推荐,展示了伦敦旅行的独特魅力和丰富体验。此外,还介绍了剑桥大学和St Pauls教堂等著名景点,以及伦敦地铁和博物馆的特点。整个节目强调旅行对于个人成长和心灵体验的重要性,鼓励听众多去旅行,拓宽视野,丰富内心。

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No. 189 - 我会爱这样的你,不够善良完美,但依然能获得幸福的你

27 Apr 2024
1h 1m
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本期播客节目讨论了电视剧《不够善良的我们》中对女性在社会中面临的困境和选择的刻画。剧中通过单线叙事的方式展示了女性面临的压力、歧视以及自我怀疑的问题,同时探讨了情感选择、女性独立以及情敌之间的关系。节目以温柔关怀的态度呈现了人性的复杂性和不完美,并引导观众理解和共情,以接受自己的不完美并享受生活。

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No. 188 - 嘉宾马伯庸:作家不是职业,是我与世界玩耍的状态

20 Apr 2024
1h 8m
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本期播客节目邀请了作家马伯庸分享他的新书《识男之徒》的创作灵感和人物设定。马伯庸认为,一个“摸鱼高手”虽然没有大的理想,只想混吃等死,但他们调整了自己的预期,找到其他方式来纾解自己的理想。马伯庸还谈到在职场上立足的两个关键因素:无欲则刚和核心优势。在职场中找到自己的独特技能和合适的人来帮助自己,能够在职场中处于超然地位,发挥自己的作用。此外,嘉宾们还探讨了通过兴趣爱好为公司创造价值的经历,历史写作的乐趣和挑战,以及通过美食发现生活乐趣的重要性。最后,嘉宾们还讨论了好的职场小说和作品创作的要素,以及如何在职场中获得尊重和保持自己的热情。

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No. 187 – 卡戴珊商业帝国:要了解你的游戏,先了解你的恐惧

13 Apr 2024
1h 11m
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本期播客节目讲述了卡戴珊家族的崛起以及他们在商业领域的成功。尽管卡戴珊家族经常被批评为肤浅和物质主义,但他们证明了自己是一个商业成功的家族,并通过自己的品牌和商业资产建立了庞大的商业帝国。他们的故事强调了讲故事的重要性,鼓励听众从卡戴珊家族的经历中汲取灵感和策略。

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No. 186 – 约会大下头时刻,什么是你的redflag和dealbreaker?

06 Apr 2024
1h 1m
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本期播客节目讨论了约会中的红旗和分手雷区,强调了个人界限的重要性,并给出了一些约会中常见的红旗和 dealbreaker。另外,还讨论了在 dating app 上约会时常见的雷人行为,以及在约会中涉及的金钱博弈和算计精明的问题。嘉宾们还分享了在恋爱中评估和衡量的负面影响,以及在长期关系中的担当和红旗。最后,谈到了接受真实的自我和创造属于自己的约会体验。通过这些讨论,我们可以更好地理解约会中的警示信号,提高自我保护意识,并为建立健康、长久的爱情关系打下基础。

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No. 185 – 旅行|从栖息精神与肉身的家出发,去看日照金山吧@香格里拉和普洱

30 Mar 2024
1h 10m
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本期播客节目讲述了与父母一起旅行的快乐和轻松体验,以及通过沉浸式的方式享受出国旅游的重要性。嘉宾分享了他们与父母在云南的旅行经历,赞扬了松赞旅游提供的私人定制服务,使父母能够放心享受旅行。他们还讲述了参观藏族人家、体验非物质文化遗产制作的经历,认为手工制作具有治愈作用。嘉宾强调了体验式旅游的价值,通过融入当地文化获得更深刻的体验。同时,他们还探讨了利他的概念和真正的利他意义,以及在父女关系中的认可和支持的重要性。

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