无聊斋

vol.513 见面聊聊｜首届好物安利大会，乱成一锅粥，趁热开店了！

vol.512 “确诊心理疾病那天，我终于松了一口气”

本期无聊斋访谈围绕作者李俊杰的书籍《我是个年轻人，我得了躁郁症》展开，讨论了躁郁症患者从察觉情绪异常到确诊、康复的经历，以及社会对该疾病的误解。 节目中，嘉宾们分享了各自的患病经历，并由心理咨询师李松蔚老师专业解读，包括量表诊断的局限性、躁郁症的类型以及康复过程中的误区。 李俊杰分享了写作动机，旨在为其他患者提供共鸣和安慰，而非提供治愈方法。 最后，嘉宾们还探讨了原生家庭的影响以及应对负面情绪的实用方法，例如规律运动、晒太阳、抄写书籍等。 听众可从中了解躁郁症，并学习应对负面情绪的策略。

vol.511 7年换21份工作，这条“来时路”的岔路口这么多吗？！

本期无聊斋访谈了单立人演员莫得意，主要围绕她大学毕业后超过 20 份工作经历展开。访谈从莫得意在重庆的各种兼职经历（例如新媒体运营、婚庆主持、房屋中介销售、音频陪聊主播等）开始，逐步过渡到她来北京后的经历，包括在单立人做现场导演、参与大厂团建活动（NPC）、以及最近开始的潘家园摆摊。莫得意分享了她对各种工作的体验和感悟，以及她对未来职业规划的思考，展现了她积极乐观的生活态度和对喜剧事业的执着追求。 她独特的经历为听众提供了关于职业选择和生活方式的另类视角，也展现了在追求梦想过程中面对挑战和挫折的韧性。

vol.510 全球定制旅行还陪玩，哥伦布听了都说燃！

本期无聊斋访谈了一位从事 “全球定制旅行陪玩” 的嘉宾松子。访谈首先介绍了松子的职业和旅行经历，包括她去过的四十多个国家以及最常服务的国家（泰国、日本、意大利等）。随后，访谈深入探讨了松子的工作流程，从与客户沟通需求，制定行程计划，到最终陪同旅行的全过程，并分享了一些旅行中遇到的意外情况，例如意大利火车线路着火导致行程延误。最后，松子分享了她最喜欢的国家（意大利）和最难忘的旅行经历（罗马空城和西班牙朝圣之路），以及旅居的利弊，并鼓励听众勇敢追求自己喜欢的生活方式。 嘉宾还分享了在摩洛哥遇到的挑战，包括交通不便和当地商贩的推销行为。

vol.509 见面聊聊｜孟母三千感动中国、鹦鹉蛐蛐比格？养宠人精神状态抄蚌的！

本期《见面聊聊》播客以宠物为主题，四位主持人分享了各自宠物的趣事和养宠经历。节目首先介绍了每位主持人的宠物种类、名字和年龄，之后讨论了宠物的来源、训练方法以及养宠过程中遇到的挑战，例如宠物的应激反应和来自家人的质疑。 孟阳分享了他为训练宠物而购买的昂贵装备，例如狗担架和航空箱，以及他与宠物通灵师的经历。 莫得意讲述了因烫发而导致宠物应激的故事，以及宠物通灵师准确描述宠物情绪的经历。 最后，主持人总结了养宠的经验和感悟，并与听众互动，分享了更多养宠故事。 节目轻松幽默，内容丰富，为听众提供了养宠方面的经验分享和娱乐。

vol.508 说 要在美国环保部门做污染治理，拢共分几步？

本期无聊斋节目邀请到孟工（美国州政府环保部门环境工程师）、浩楠和万冰冰两位嘉宾，围绕孟工的求学和工作经历展开讨论。节目首先介绍了孟工在美国州政府环保部门的工作内容，包括审核污染治理方案、评估污染范围和制定治理计划等。随后，讨论延伸到美国环保政策、中美环保理念差异以及个人环保行为等方面，孟工分享了他在工作中遇到的有趣案例和处理污染的经验，例如处理石油泄漏和搬迁非法垃圾填埋场等。最后，嘉宾们还分享了各自在美国的生活体验，包括教育、医疗、节日庆祝等方面，并对美国和中国的文化差异进行了对比。

vol.507 对谈马伯庸&张怡微｜人类对《西游记》的开发不足5%

本期无聊斋节目邀请了马伯庸和张怡微两位嘉宾，围绕马伯庸的小说《太白金星有点烦》展开讨论。节目首先介绍了马伯庸创作该小说的契机，以及他如何将职场经验融入西游记的框架。随后，嘉宾们探讨了西游记中各种职场关系的体现，例如取经团队的合作模式、太白金星的报销难题等，并分析了不同版本西游记中人物关系和情节的演变。最后，嘉宾们分享了各自对西游记的解读和感悟，以及对未来改编方向的展望，例如将学生对西游记的现代化改编集结成书的可能性。 节目内容生动有趣，并结合了嘉宾的个人经历和专业知识，为听众提供了对西游记和职场的新视角。

vol.506 收纳整理师不语，只是一味展示魔法！

本期访谈节目邀请了收纳整理师蚂小蚁，探讨了收纳整理师的职业和技巧。节目首先介绍了蚂小蚁的从业经历和收纳整理师与家政保洁的区别，接着比较了中、日、美、韩四国的收纳整理习惯差异，并重点讲解了中国特有的 “三世同堂整理术”。节目后半部分，蚂小蚁分享了多个案例，并提供了实用技巧，例如：物品竖放、统一收纳工具、设置临时收纳空间等，帮助听众提升收纳效率，改善生活环境，并最终达到整理思维的提升。 通过具体的案例分析，听众可以学习到如何有效地进行断舍离，以及如何将整理的思维应用到生活的方方面面。

vol.505【见面聊聊】说好的过年美食习俗大赏，咋全是谐音梗啊！

本期节目属于多人共同主持的访谈节目，主题围绕中国各地不同的过年饮食习俗和禁忌展开。节目首先介绍了来自河北、内蒙古、重庆的三位嘉宾，并根据他们的家乡地域，引出了关于各地过年特色小吃的讨论，例如河北的烙饼、内蒙古的奶酪和炸糕、重庆的大汤圆等，并分享了各自家庭独特的过年饮食传统和禁忌，例如有些地方过年不吃稀饭、汤面等。 随后，节目还探讨了过年期间的习俗和禁忌，例如烧香、放鞭炮、踩小人等，以及一些与地域文化相关的有趣现象，例如山西家家户户过年都要挂彩灯。最后，嘉宾们畅想了理想中的过年方式，例如回到 2019 年、拥有一个静音的时刻、或者去温暖的地方旅行过年等。 通过嘉宾们分享的丰富多彩的过年经历，听众可以了解到中国各地不同的年俗文化，并从...

vol.504 「老友信箱」那些用真心做的暖心事

本期无聊斋播客属于小组讨论型，几位主持人围绕 “用心的小事” 这一主题展开轻松愉快的对话。节目首先介绍了各位主持人，然后通过几位听众的投稿，分享了他们收到的或给予他人的用心礼物和经历，例如手工刺绣的帆布带、手工剪纸人像、精心策划的童年之旅等。 节目中穿插了幽默的互动和对礼物、人际关系以及生活体验的讨论，例如主持人分享了自己收到和送出礼物的经历，以及对 “用心” 的独特理解。最后，节目还征集了下一期节目的投稿主题：“一件让你原谅世界五分钟的小事”，并提供了投稿方式。 听众可以从中获得关于人际关系、情感表达以及生活感悟的启发，并学习如何更用心对待身边的人。 佳佳分享了她为朋友精心准备礼物的经验，强调了在准备过程中感受到的快乐和满足...

vol.503 对话颜怡颜悦：我们还像5岁时一起生活，接受人生的怪异

本期访谈节目邀请了双胞胎作家颜怡颜悦，她们畅谈了新书《正常故事》的创作历程。节目首先介绍了她们新书的创作背景，以及两人从小对写作的热爱。接着，主持人与嘉宾深入探讨了小说创作中的挑战，例如开头和结尾的构思、人物塑造以及如何平衡喜剧演员身份与小说家身份。最后，嘉宾们分享了各自对写作、脱口秀以及人生的感悟，并推荐了各自喜欢的书籍和脱口秀专场。颜怡和颜悦分享了她们在创作过程中遇到的困难，以及如何克服这些困难，例如如何决定故事的长短和结构，以及如何应对来自外界的评论。 一个具体的例子是，她们创造了 “文学时刻” 的概念来帮助她们完成小说创作。 通过这次访谈，听众可以了解到小说创作的幕后故事，以及两位嘉宾对创作和人生的独特见解。

vol.502 2024过去了，我很怀念它

这是一期年末总结的访谈类播客节目，由刘旸教主、六兽、佳佳三位主持人与嘉宾大刘共同参与。节目首先回顾了 2024 年各位主持人的新尝试和新技能，例如佳佳开始健身，大刘学习跳舞，刘旸教主学习消除紧张感的方法，六兽学习 AI。接着，节目讨论了 2024 年最大的改变、给予能量的来源以及最值得和最亏的一笔钱，例如大刘放弃了汽车博主事业，佳佳则因线上节目热播而线下工作增多，收入增加。最后，节目展望了 2025 年的愿望和计划，并分享了各自印象深刻的泪流满面和开怀大笑的时刻。 通过分享各自的经验和感悟，节目展现了轻松愉快的氛围和对生活的积极态度，并为听众提供了关于职业发展、生活平衡和个人成长的思考。 例如，大刘分享了在面对阻碍时，要积极解决...

vol.501 去非洲拍结婚照，惊险惊艳又惊喜！

本期《无聊斋》播客讲述了一对夫妇在肯尼亚旅行拍摄婚纱照的故事。节目首先介绍了他们和摄影师，接着回顾了他们十四五年前就对非洲旅行结婚的梦想，以及为此所做的精心准备，比如接种疫苗、准备物资和选择摄影师。夫妇俩分享了在肯尼亚的经历，包括独特的当地风俗、丰富的野生动物以及当地人的生活状态和心态。最后，他们向计划前往肯尼亚的听众提供了一些实用建议，如避免自驾和提前接种疫苗。他们强调了肯尼亚独特的自然风光和人文景观。这次非洲之旅不仅让他们实现了多年的梦想，也带来了许多独特的体验和深刻的感悟。

vol.500 【见面聊聊】告别2024，祝你健康安宁得到不计其数的钱！

在无聊斋 500 期特别节目 “见面聊聊” 中，四位主播与现场观众回顾了他们的 2024 年，分享了各自的年度总结。这包括用成语概括一年的变化、最令他们开心的事情和难忘的高光时刻。节目分为几个部分：首先是主播的介绍，接着是他们的年度总结，再就是观众分享自己的开心事，随后主播们交流他们的高光时刻，最后推荐一些优秀的产品和作品。刘旸教主谈到迎接新生儿带来的生活变化，其他主播则分享了在事业、学习、旅行中面临的收获与挑战。万冰冰描述了自己在英国留学时克服拖延症、完成毕业论文的感受。节目最终以对新年的展望和对听众的美好祝福画上句点。

vol499.开独立书店，我见到很多边看书边哭的人

在本期的无聊斋中，我们邀请到了杭州尤利西斯书店的老板胡一刀，他和我们分享了从广告公司老板转型为独立书店老板的心路历程。起初，他只是抱着 “花钱玩玩” 的心态来开店，然而在经历了两年的四十万亏损后，他竟然意外地爱上了这份工作。随着时间的推移，他逐步调整了经营策略，最终在这个过程中找到了精神上的满足。胡一刀指出，独立书店不仅是一个卖书的地方，更是一个促进社区交流的空间。他还分享了一些独特的活动，如 “布鲁姆日” 城市漫游和 “十二书十二城” 共读活动。节目的最后，他推荐了几本近期的书籍，并探讨了独立书店的现状以及自己对未来的思考。

vol.498 对方辩友，你真哭啦？？？ft.马薇薇

本期无聊斋邀请了辩论圈的知名人物马薇薇老师，围绕她的新播客《资深患者》进行讨论。节目深入探讨了辩论赛与脱口秀之间的异同，以及辩论圈的趣闻轶事。嘉宾们分享了许多有趣的辩论经历，比如辩手的战术性喘息、携带萝卜上场、甚至在比赛中晕倒的故事。同时，节目也探讨了幽默在辩论中的重要性，以及辩论与脱口秀未来可能的合作形式。这是一期轻松愉快、充满笑料与思考的节目。

vol.497 年终大总结：必备职场能力，看我夸夸一顿攻克！

在本期无聊斋中，我们邀请了创投 42 章经的作者曲凯老师，与两位主播一起深入探讨职场进阶的秘诀。节目围绕年终总结和职场技能提升展开，嘉宾们分享了他们的工作心得，包括快速决策、控制预期和勇敢抓住机会等。此外，节目还探讨了 AI 技术对职场的影响，以及如何利用 AI 工具提高工作效率，比如夸克 AI 写作和 AI PPT 等功能。最后，嘉宾们分享了各自的年末计划和新年愿望，并展望了 AI 技术的未来发展趋势。

vol.496 剧本杀不就是沉浸式的开会？

在本期《无聊斋》中，我们邀请了剧本杀测评人撕纸毕加索，以及主播刘扬和浩楠，深入探讨剧本杀的魅力与常见误解。嘉宾们分享了他们的剧本杀经历，从最初的误解到逐步深入的理解，讨论了不同类型的剧本杀玩法，包括推理、情感和机制本的乐趣。同时，他们也强调了 DM（主持人）的专业性和重要性。此外，节目还探讨了剧本杀的市场发展趋势，如何与其他娱乐形式进行比较，以及未来与 VR/AR 技术结合的潜力。

vol.495【见面聊聊】改变生活的科技,闹鬼啦!还添乱!搞背刺!

本期播客以 “高科技产品的奇怪经历” 为切入点，探讨了现代科技带来的不便以及大数据推荐的准确性和误区。几位主播分享了他们的搞笑故事，比如蓝牙音箱突然播放音乐、智能马桶无缘无故冲水、送餐机器人发出奇怪评论等。他们还吐槽了智能家居产品的复杂操作、隐蔽的自动续费和 APP 的无用功能。讨论进一步延伸到大数据推荐的准确性以及电商平台上假货泛滥的问题。最终，大家一致认为，科技的进步虽然带来了便利，但也伴随着许多新的挑战，我们需要不断适应和改进。

vol.494 哪个青年不迷茫？听完一整个豁然开朗！ ft.钱婧

在本期无聊斋中，我们邀请了北京师范大学的教授钱婧老师，围绕 “母胎 solo” 和职场焦虑等话题展开深入讨论。钱老师结合自己在 B 站和播客平台的经验，以及心理学的专业知识，分享了许多实用的建议。她的核心观点是：关注自己的行为而非内心的焦虑，理性看待职场困境，明确 “反工作” 和 “反朝九晚五” 的区别。同时，学会在工作中 “重塑自我”，找到适合自己的幸福模式，而不是盲目追求他人眼中的 “成功” 或宏大的叙事。最后，她强调了认识和接纳自我的重要性。