「心事有人知」開講囉！ 這次鄧醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，為你一一解開難以梳理的問題徴結。 「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，好聽不跳針，兼練台語唷！ 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ ‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】 -- 【鄧惠文-心事有人知 Facebook】 https://reurl.cc/xOZLrb -- 【鄧惠文-心事有人知 Podcast】 📍Podcast: Apple: https://reurl.cc/NlXa3k spotify: https://reurl.cc/YqWlZ0 sound on: https://reurl.cc/ZVQOaM kkbox: https://reurl.cc/oy9DOq firstory: https://reurl.cc/lyRX96 -- ※合作邀約：[email protected] 節目回饋與反應：[email protected]
凌亂的居家空間往往反映內心的負擔，整理不僅是釋放物理空間，更是透過「捨」的儀式感找回自我。廖心筠與鄧惠文探討透過「紅點整理法」檢視物品使用頻率，並建議以儀式感與物品道別，減輕對舊物的心理依賴。針對暑假期間家務與育兒壓力，家長應打破「媽媽必須完美犧牲」的迷思，透過簡化家務流程、設定空白時間，並允許自己適度擺爛，以緩解育兒焦慮。整理的核心在於建立自信與界線，透過精簡物品與行程，釋放精神空間，進而提升生活品質。
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