Podcast cover
Nature sleep公式 · Health

Nature sleep公式

【6:30〜7:00】 基本的に週5回開催しています。(水、日曜日休み) ショートスリーパーラジオとして、代表理事の堀 大輔自らがリアルタイムで放送中! 身支度のお供や、睡眠の質問、ショートスリーパーに対して興味のあることなど、気軽にお尋ねください。 お知らせ 1.公式LINEを作成しました。オトクなクーポンやLINE登録者限定の特典、案内など行ってまいります。 下記URLより気軽にお友達追加してください。 https://liff.line.me/2000406409-VX3onaGe/landing?follow=%40026xhzbh&lp=aITFUd&liff_id=2000406409-VX3onaGe 2.ショートスリーパーラジオで話している堀 大輔の書籍は書店やAmazonで購入可能です。 「眠りをコントロールする」24の方法 うまくいく人の睡眠の法則 https://amzn.to/456pPTC ※このチャンネルに関するお問い合わせ、ご意見などはコチラまで! 【ショートスリーパーMAIL】→ [email protected] このチャンネルの動画の無断転載・切り抜き等は固くお断りしています そのような事実を発見した場合には、警告の上、悪質な場合には、法的措置をとる場合があります。ご了承ください。 #堀大輔 #睡眠改善 #ショートスリーパー #早起き ©GAHAKU CO., LTD. 2024 ALL RIGHTS RESERVED.

Episodes

Episode cover

ショートスリーパーにオススメの運動

20 May 2021
7m
Episode cover

ショートスリーパーが激辛料理を食べてみた!

06 Apr 2021
10m
Episode cover

1日90分睡眠!?美人ショートスリーパーの美肌の秘訣 part2

11 Mar 2021
6m
Episode cover

1日90分睡眠!?美人ショートスリーパーの美肌の秘訣とは

05 Mar 2021
8m
Episode cover

最終回!Nature sleep質疑応答コーナー

03 Mar 2021
6m
Episode cover

【ショートスリーパー】パワーナップはなぜ3回?

21 Feb 2021
8m
Episode cover

【ショートスリーパー】夜勤で睡眠が不定期!!

13 Feb 2021
8m
Episode cover

【ショートスリーパー】予定通りに寝る重要性

06 Feb 2021
5m
Episode cover

【ショートスリーパー】横になることで体が回復する?

30 Jan 2021
6m
Episode cover

【ショートスリーパー】内臓の修復に睡眠が必要?

24 Jan 2021
6m
Episode cover

【ショートスリーパー】睡眠と「エビデンス」本質として見る

14 Jan 2021
13m
Episode cover

【ショートスリーパー】早起きが苦手でも短眠は可能?Youtuberのコラボについて

14 Jan 2021
7m
Episode cover

【ショートスリーパー】睡眠のコントロール・夜起こる空腹について

25 Dec 2020
6m
Episode cover

【ショートスリーパー】短時間睡眠は遺伝じゃない?遺伝子検査の現在

25 Dec 2020
7m
Episode cover

【ショートスリーパー】夜に仮眠をとっても良い?・ショートスリーパーの1日

11 Dec 2020
8m
Episode cover

【Nature sleep】お客様の声 滝沢卓也様【ショートスリーパー】

02 Dec 2020
7m
Episode cover

【ショートスリーパー】眠気の対処法 短眠を続ける際の不安

02 Dec 2020
9m
Episode cover

【ショートスリーパー】虚弱体質でも短眠はできる?活動の見直し

02 Dec 2020
4m
Episode cover

【ショートスリーパー】パワーナップの時間を取る工夫

26 Nov 2020
8m
Episode cover

【ショートスリーパー】夜勤をされる方の短眠 起床時間の固定について

19 Nov 2020
6m
Page 40

Follow this podcast in Podwise

Sign in to get AI summaries, transcripts and mind maps for any episode, including new ones.

Open in Podwise