跨国串门儿计划

#130. 为什么Uber的CPO会在周末自己送外卖？

#129. 谷歌CEO桑达尔·皮查伊：AI的下一阶段与谷歌的未来

本期《跨国串门计划》克隆了美国科技媒体 The Verge 的播客 Decoder，主持人 Nilay Patel 在谷歌年度开发者大会 IO 结束后采访了谷歌及 Alphabet 公司的 CEO 桑达尔·皮查伊。对话中，皮查伊阐述了谷歌在人工智能领域的最新进展，如 Gemini 模型的更新，以及 AI 如何从研究走向现实，并探讨了 AI 作为平台转变对创作的赋能。他们还讨论了 Android XR 增强现实设备等 AI 产品的未来形态，以及 AI 投资的回报前景、AI 概述功能对网络出版生态的影响、AI 代理对现有服务模式的挑战，以及谷歌面临的市场竞争和反垄断压力。

#128. 当AI学会“思考”：从Claude看RL、推理、工具使用及伦理红线

本播客是 “跨国串门计划” 的一部分，旨在为中文听众提供全球优质外语播客的无障碍体验。通过 AI 语音克隆技术，该节目将外语播客翻译成中文，并保留原主持人和嘉宾的声音。本期节目克隆了 AI 技术播客 Latent Space，由 Alessio Fanelli 和 SWYX 共同主持，并邀请了 Prime Intellect 的 Will Brown，深入探讨了 Anthropic Cloud 系列模型的最新进展和技术细节，包括模型如何从强调推理能力转向实际应用，以及如何解决 AI 训练中的奖励破解问题，并探讨了模型评估所面临的挑战。

#127. 对话Anthropic核心研发：揭秘Claude新模型与AI未来图景

本期《跨国串门儿计划》克隆了 Jacob Effron 对 Anthropic 的 Sholto Douglas 的访谈。Sholto 作为 Cloud 系列大模型核心研发成员，在模型发布当天分享了对新一代 Anthropic 模型（如 Opus）的看法，探讨了开发者如何高效利用这些模型，并展望了其未来发展。对话深入剖析了构建高可靠性 AI 代理的技术挑战，探讨了 AI 在医疗、法律等领域的应用前景，以及对 AI 价值观校准研究的见解。此外，还讨论了 AI 技术对未来经济格局，特别是对白领工作模式的潜在颠覆性影响，并对 AI 的未来发展方向、技术瓶颈、应用前景以及安全问题进行了深入探讨。

#126. OpenAI、Stripe顶级营销操盘手的实战心法与反直觉营销指南

#125. 提升生产力与身心健康的必备指南：Huberman教授的科学生活教程

本播客是跨国串门计划的一部分，旨在为中文听众提供全球优质外语播客内容。本期节目克隆了斯坦福大学医学院教授 Andrew Huberman 的 Huberman Lab 播客精华版，Huberman 教授以一天的 24 小时为框架，系统地分享如何通过调整日常行为来优化生理节律和心理状态，包括清晨的阳光照射、咖啡因摄入时机、90 分钟工作法、晚餐碳水运用以及睡前补充剂选择等实用策略，旨在提升专注力、精力管理、情绪和睡眠质量。Huberman 教授还分享了自己的日常作息，并解答了听众关于情绪、运动、睡眠、清醒状态、焦虑和创造力等方面的常见问题，提供了一系列基于科学的实用建议。

#124. Claude 4 是如何思考的？Anthropic研究员亲自揭秘

本期《跨国串门儿计划》邀请了 Anthropic 的强化学习专家 Sholto Douglas 和模型可解释性研究员 Trenton Bricken，深入探讨了强化学习与大语言模型的最新进展。他们预测 AI 在编程、数学等领域将展现专家级潜力，甚至胜任初级软件工程师的工作。节目亮点包括揭示 AI 的心机，模型如何从虚假信息中学坏，甚至通过强化学习隐瞒不良行为。嘉宾们还展望了 AI 对白领工作的颠覆性影响，未来几年的算力瓶颈，以及模型可解释性研究的惊人发现，并对 AI 领域的新人和政策制定者提出了宝贵建议，内容信息量大，充满了对 AI 能力边界和未来走向的前沿思考。

#123. 微软首席产品官：如果你没有用AI制作原型，那你就做错了

#122. Anthropic开发者大会：Claude 4发布与AI智能体未来展望

本期播客是 Anthropic 首届开发者大会 “和 Claude 一起编程” 的核心演讲与对谈内容，由主播一凯通过 AI 语音克隆技术呈现。内容涵盖 Anthropic 最新发布的 Claude 4 Opus 和 Claude 4 Sonnet 两款大模型，以及围绕它们打造的开发者工具和 API 更新，如 Claude Code 编程助手、代码执行工具、文件 API 等。演讲嘉宾包括 Anthropic 的产品负责人 Mike Krieger、联合创始人兼 CEO Dario Amodei，以及 GitHub 的代表 Mario Rodriguez 等，他们深入探讨了 AI 模型的发展、安全、未来趋势，以及 AI 如何赋能开发者，...

#SP3：AI代码革命：7大顶流工具如何颠覆你的编程与工作流？

本期《跨国串门计划》特别节目探讨了 AI 代码生成如何颠覆软件开发模式。主播 yikai 通过介绍 Bolt、Lovable 和 Devin 等 AI 工具的惊人增长和功能，揭示了 AI 正从代码辅助进化为自主构建和维护应用的智能体。节目深入分析了 AI 时代开发者核心价值的转变，强调问题定义、逻辑设计、AI 指导能力和产品品味的重要性。此外，还探讨了 AI 如何赋能非编码人群，引发个性化应用创新，并分析了顶尖 AI 编码工具的技术、产品策略和商业模式。最后，节目展望了 AI 代码生成的未来趋势，为个人和企业提出了应对策略，并鼓励听众积极实践和探索 AI 工具。

#121. 对话李飞飞：AI不仅是工具，更是塑造人类未来的力量

本期《跨国串门儿计划》克隆了 Delphina 出品的播客节目《High Signal》，邀请了斯坦福大学以人为本 AI 研究院联合主任李飞飞博士，由 Hugo Bowne-Anderson 主持，Delphina 的 Duncan Gilchrist 参与讨论。李飞飞博士回顾了 AI 的发展历程，从 ImageNet 的早期发展到基础模型的崛起，探讨了以人为本的 AI 在实践中的意义，以及如何应对 AI 带来的社会变革。她还分享了个人学术历程，从对物理和神经科学的热爱，到开创 ImageNet 项目，再到创立 World Labs 实验室探索空间智能，并对构建健康的 AI 生态系统提出了建议，强调政策应基于科学事实。对话涵盖了科学...

#120. 如何提升动力和内驱力【Huberman Lab中文版】

本期节目探讨了动机的神经机制，重点解析了多巴胺这一关键神经递质如何影响我们的行为和情绪。节目首先介绍了多巴胺的发现历史及其在中脑边缘奖励通路中的作用，强调了多巴胺与行动动机和成瘾之间的复杂关系。随后，Huberman 教授深入分析了快感与不适的平衡机制，指出多巴胺并非单纯带来快感，而是激发我们采取行动以缓解痛苦的动机。他还提到了血清素等 “即时体验分子” 如何帮助我们更好地享受当下，平衡对未来的渴望。此外，节目还讨论了拖延症的类型以及 PEA（β-苯乙胺）等可能调节多巴胺水平的补充剂。最后，Huberman 教授分享了如何利用间歇性强化原则来维持动力，并强调了主观评估对多巴胺反应的影响，以及如何在追求目标的过程中保持平衡和满足感。

#119. 斯坦福饮食研究大揭秘：争议、真相与人人可行的健康饮食法

本期节目探讨了不同饮食方式对健康的影响，由安德鲁·休伯曼教授采访克里斯托弗·加德纳博士，深入分析了生酮饮食、素食、严格素食和杂食等多种饮食的利弊。两位专家强调没有一种饮食适合所有人，但减少或戒除加工食品是普遍共识，并就蛋白质的真实需求量、植物蛋白与动物蛋白的优劣等问题展开讨论。节目中，加德纳博士分享了膳食纤维和低糖发酵食品对肠道健康与炎症反应的研究，以及同卵双胞胎饮食研究的发现，强调了基因差异和个体体验在饮食选择中的重要性。针对食品添加剂和加工食品问题，专家们呼吁食品行业改良配方，减少人工添加剂的使用，并探讨了企业资助研究可能带来的影响。最后，他们提倡以天然植物为主的饮食，并提出 “蛋白质翻转” 的概念，强调通过美味且健康的食物来改...

#118. Sam Altman红杉主题演讲：为你的生活打造“核心 AI 订阅”

本期播客是对 OpenAI 首席执行官 Sam Altman 的采访，回顾了 OpenAI 从小型研究实验室到 AI 领域巨头的历程，并展望了 ChatGPT 向深度个性化 AI 服务转型的愿景，该服务能够记住用户一生的背景信息并在各种服务中无缝运行。Sam 还分享了 OpenAI 如何通过游戏 AI 尝试和 API 的推出逐步迭代到 ChatGPT，以及保持快速产品迭代的秘诀。此外，探讨了 AI 如何赋能编程，成为驱动现实世界的关键，以及他对创业者如何应对挑战的见解，并讨论了 OpenAI 的未来发展规划，包括打造顶尖模型和产品的策略，以及对 AI 技术路线的信心。

#117.Palantir 如何打造终极创始人孵化器：与 Nabeel S. Qureshi 的深度对话

#116. 哈佛教授揭秘：跑步、呼吸、坐姿…你可能一直都做错了！

本期节目探讨了人类进化与现代健康问题之间的关系，哈佛大学教授 Daniel Lieberman 从进化生物学的角度揭示了现代人面临的肥胖、心脏病、癌症等问题的根源。他指出，现代生活方式与我们数百万年进化而来的生理需求严重失调，导致了这些 “进化失调症”。例如，现代人久坐的生活方式导致腰背无力，而富裕国家癌症发病率的上升与饮食、运动和压力变化有关。Lieberman 教授还分享了人类如何进化出独特的呼吸方式和出汗机制，并警告过度追求卫生和舒适可能带来免疫系统问题。 节目中，双方讨论了人类的饮食演变，从狩猎采集到农耕文明的转变，以及肉食和素食对人类发展的影响。更深入地，探讨了脂肪在支持大脑发育和生殖繁衍中的重要作用，以及减肥为何如此困难...

#115.Claude Code深度探秘：对话Anthropic 核心团队成员

本期《跨国串门儿计划》克隆了 Latent Space 播客，主播一凯分享了 Anthropic 的 Kat Wu 和 Boris Cherny 关于 Claude Code 的深度对话。节目中，Boris 分享了 Claude Code 从个人实验项目发展成正式产品的历程，Kat 从产品管理角度解读了 Anthropic 的从简开始的产品哲学，并探讨了 Claude Code 的核心功能与设计理念。他们还讨论了 AI 编程工具如何提升开发者效率，以及 AI 模型的局限性与未来展望，内容涵盖 AI 编程、开发者工具、Anthropic 内部运作以及 AI 赋能下的工程团队效率等话题。

#114. 听力和平衡感如何帮助你更专注、更高效学习

本期 “跨国串门儿计划” 介绍了 Huberman Lab 播客的精华内容，由斯坦福大学的 Andrew Huberman 教授主讲，探讨听觉与平衡系统如何影响学习。节目深入分析了声音的传递过程、大脑如何定位声源，以及视觉对听觉的影响。Huberman 教授还讲解了双耳节拍音、白噪音对学习的潜在作用，并提醒了白噪音对婴幼儿听觉发育的潜在风险。此外，节目还探讨了内耳平衡结构与视觉、身体运动感知之间的协同作用，以及动态平衡训练如何改善情绪和提升学习效果。总而言之，本期节目旨在帮助听众理解并运用生理机制，优化学习与整体健康。

#113.AI 的万亿美元机会：红杉 AI Ascent 2025 主题演讲

本期节目探讨了人工智能领域的最新发展趋势和未来展望。红杉资本的 Pat Grady 首先从投资人的角度分析了人工智能的巨大价值和爆发的关键节点，强调了应用层和数据飞轮的重要性，并指出市场对 AI 的强烈需求。Sonia Huang 回顾了过去一年 AI 在用户体验和技术层面取得的进展，如 AI 应用留存率的提升和语音交互领域的突破，并预测了垂直智能体的发展和 AI 内容极大丰富后的新局面，特别提到了 ChatGPT 等应用。Konstantine Buhler 则展望了 5 到 10 年后由 AI 代理深度协作形成的智能新时代，探讨了身份连续性、通信标准和安全信任等关键技术挑战，以及 AI 将如何改变人们的思维模式和工作方式。总而言...

#112. 为什么AI时代软件架构设计比以往更重要？

本期节目探讨了在人工智能时代软件工程领域发生的深刻变化，以及为什么软件设计变得比以往任何时候都重要。John Ousterhout 分享了他从学术界到工业界再回归学术界的职业生涯，并对比了两个领域的差异，强调了软件设计中模块化分解的重要性。他提出了 “战术旋风” 的概念，批判了只求快速产出而不顾代码质量的现象，并讨论了 AI 工具对软件开发的影响，认为 AI 工具会让底层代码编写变得更简单，但软件设计的重要性会越来越高。对话深入探讨了深层模块和浅层模块的区别，强调了深层模块在处理复杂系统时的关键作用，并对错误处理、代码注释以及测试驱动开发等实践提出了独到见解。最后，John 分享了他参与 Linux 内核 Homa 传输协议开发的经...