姜就一下

vol.92 不想上班的你，到底在情绪低落什么？

这是一期访谈类播客，姜旭采访了米姐，探讨职场人士的负面情绪（emo）以及如何应对。播客首先介绍了米姐丰富的职场经历，随后姜旭分享了自己在职场第八年仍然会 emo，并想离职的感受。米姐指出 emo 是职场常态，并分享了她两次在大型互联网公司经历的 emo 时刻，以及她如何应对这些情绪，核心在于正视负面情绪，并通过积极的方面来平衡负面情绪，例如关注自身收益与付出是否匹配，以及业务发展前景。最后，米姐总结了应对职场 emo 的三点方法：接受负面情绪，减少次生伤害，并积极寻找快乐来对冲痛苦。 通过米姐的经验分享，听众可以学习到如何更有效地管理职场情绪，提升职场幸福感。

vol.91离开北京大厂，我在呼和浩特酒吧里当调酒师

vol.90 裸辞大厂，我想从文科生转码

vol.89 学者类型的新媒体团队怎么找到学术与大众平衡？

vol.87 一位女性在传统媒体的十年

vol.87 一位基金行业品牌经理的内容方法论

vol.86 董宇辉“与辉同行”直播间首播破1亿，能成功吗？

vol.85 提问Kevin的投资茶馆：金融从业者怎么做自媒体

vol.84 40岁我从上海回到成都，做全职儿女

vol.83 向40岁的品哥提问，如何掌握生活的抽离感

vol.82 养花就是职场人的心理按摩！小白入门实操指南

vol.81离开大厂我们变得更好了吗？卖女装、做IP打造......

vol.80 北大毕业十年，35岁从互联网到国企

vol.79 离开新媒体mcn的人，他们都去做了啥

vol.78 董宇辉俞敏洪东方甄选复播，为什么感觉所有人都赢了？

vol.77 打工人如何开展副业？如何过渡到个体户和一人企业？实操版

vol.76 罗永浩炮轰东方甄选，董宇辉还能干多久？

vol.75 东方甄选小作文事件之后，董宇辉和俞敏洪的世纪大团圆

vol.74 视频号金融科普类直播准入标准调整，对创作者有哪些影响？

vol.73 东方甄选“背刺”董宇辉？股价下跌十几亿，公司内部管理问题下的主播与平台的关系