菠萝健康派

杨迪亚教授：眼睛竟会悄悄失明？别等看不见才知道青光眼！vol.90

高鹏教授：白内障不是老年人专属，别等看不见了才行动！vol.89

口口医生：护肤、刷酸、医美、防晒，钱花在哪才值得？vol.88

本期菠萝健康派邀请了深圳大学总医院皮肤科副主任医师吕艳思（口口医生），探讨了大众对皮肤科的常见误区和皮肤护理的方方面面。吕医生分享了 “保湿、清洁、防晒” 六字护肤要领，并强调皮肤科医生保持年轻貌美的原因在于作息规律和对高科技美容手段的运用。节目中，吕医生还解释了性病与皮肤科的关联，以及 HPV 疫苗对男性和女性的保护作用。此外，还讨论了 “根治” 皮肤病的误区，感染性与非感染性皮肤病的区别，并针对痘痘、玫瑰痤疮等常见皮肤问题，给出了日常护理和医美建议，同时也强调了精神压力对皮肤健康的影响。

严文文教授：看懂血脂报告！哪个指标最值得关注？少吃多动能代替吃药吗？vol.87

本期播客主要探讨了高血脂的预防、诊断与治疗，并请到上海市同济医院心血管内科的严文文医生作为嘉宾。节目中提到，心脑血管疾病仍是国内居民死亡的首要原因，而控制高血压、低密度脂蛋白和血糖是预防冠心病的关键。严医生强调，体检对于及早发现三高风险具有重要意义，并详细解释了血脂的五项核心指标，其中低密度脂蛋白是血管硬化堵塞的罪魁祸首。同时，打破了饮食对胆固醇影响的迷思，指出人体内源性胆固醇占主导。此外，还讨论了他汀类药物的应用、副作用及应对，以及医用级鱼油在降低甘油三酯方面的作用。

曹鹏教授：脊柱外科主任告诉你，刷手机的正确姿势是什么？vol.86

陈冲教授：从麻醉医生到安慰剂镇痛——相信“相信的力量”！vol.85

本期播客菠萝对话西湖大学麻醉与疼痛神经生物学实验室负责人陈冲教授，探讨了疼痛、麻醉和安慰剂效应等话题。陈冲指出，疼痛是一种重要的保护机制，使人能够避免潜在的身体伤害，但慢性疼痛则会严重影响生活质量。关于麻醉，他提到目前使用的麻醉药多是基于经验而非机制研发，并详细解释了全麻中使用的三种药物以及麻醉可能引发的术后认知功能障碍。此外，两人还深入探讨了安慰剂的镇痛效应，强调了 “相信相信的力量”，以及情绪对疼痛感知的影响，并讨论了小脑在疼痛、成瘾和抑郁中的作用。

周冬辰教授：聊聊心跳那点事：疾病、衰老和焦虑vol.84

李磊教授：过敏性鼻炎、腺样体肥大，都是免疫系统的锅？vol.83

李冠军主任：拖延、冲动、总想辞职，可能是ADHD！vol.82

于金明院士：百年放疗技术，早已不是简单照一照！vol.81

马可x菠萝：近视手术到底风险如何？老花眼也能手术拯救？vol.80

周忠和院士：恐龙、鸟类、进化和好奇心 vol.79

胡洁×金萍：确诊肺癌后，第一件事该做啥？vol.78

郭婷教授：更年期不必忍，平稳渡过人生的秋天vol.77

毛志勇教授：长寿，到底靠基因还是靠习惯？vol.76

赵立平教授：为什么你一吃就胖、一饿就崩？因为两个菌群在较劲！vol.75

菠萝健康派采访了上海交通大学特聘教授赵立平，赵教授是研究微生物与健康关系方面的专家。访谈主要围绕肠道菌群、微生物营养、健康和减肥展开。赵教授分享了他早年立志成为科学家的经历，并解释了人们对肠道菌群的常见误解，强调了精确分析菌群的重要性。他提出肠道菌群应被视为人体的一个古老器官，并详细阐述了肠道核心菌群的两大竞争性功能群：基石功能群和病生功能群，以及它们在维持健康、免疫调节、代谢和体重管理中的作用。赵教授还分享了如何通过饮食管理，特别是摄入足够的基石碳水化合物和蛋白质，来优化肠道菌群，从而实现健康减肥，避免反弹。最后，赵教授展望了未来精准营养的发展方向，并强调了核心菌群在健康监测、干预和东西方医学沟通中的桥梁作用。

游书力院士：化学，生活中无处不在的魅力科学！vol.74

菠萝×屠龙：我们为什么爱八卦、爱爽剧、爱嫉妒？都是大脑太诚实！vol.73

本期播客波罗健康派邀请了脑科学专家屠龙老师，探讨了脑机接口技术的演进、大脑意识的本质以及人类行为的神经机制。屠龙老师首先介绍了脑机接口的早期研究，即对大脑如何编码和解码信息的探索，并指出当前脑机接口技术在工业应用上的局限性。随后，讨论深入到对意识的理解，强调意识并非简单的有或无，而是一个连续渐进的过程，与个体的生存需求紧密相关。此外，还从神经生物学的角度分析了爱情、性、嫉妒等情感，以及短视频成瘾等现象背后的神经机制，揭示了人类行为的生物学基础和进化意义。

柱子哥x郭艳汝：灵魂拷问，我们需要什么样的安宁疗护？vol.72

张睿：那一夜，晚期胰腺癌的我和医生深夜饮酒 vol.71