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fit4life | fitgirl weekly chat

两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；这每周一小时的闺蜜私聊，都是你的治愈暖汤。加入听友群方法1️⃣：加“fit4life999”等小助理加你（如果添加次数太多可能会出现无法添加的情况，齐给大家稍安勿躁过一天在申请，或者直接通过方法二添加企业WX）方法2️⃣：公众号回复“我要进群”即可 Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓：fit4life 微博/小红书/B站：fit4life 公众号：fit4life健身与美食淘宝直播：fit4life健身与美食（记得订阅）商务联系：[email protected]

Episodes

本期 Fitgirl Weekly Chat 由薇雅和 Gemini 共同主持，主题围绕两人做过或吃过的 “黑暗料理” 展开。她们分享了各自关于方便面的回忆和烹饪经历，从煮方便面的技巧到对方便面口味的独特见解，再到在国外旅行时方便面如何成为救命食物。两人还分享了其他令人难忘的黑暗料理经历，例如用过期牛奶煮三文鱼头汤，以及吃到长毛的豆腐干等。此外，她们还讨论了吃虫子、蛇血蛇胆等食物的文化，以及对某些食物的偏见和误解，最后延伸到对食物名称和烹饪知识的认知差异，内容轻松幽默。

64 -与28天断食党的网上对骂事件

06 May 2020

1h 1m

63 - 从互联网屌丝到连锁拳馆CEO|Rany的武林情节

29 Apr 2020

1h 16m

62 - 读书扫地换季看纪录片儿 | 最适合五一打磨时间的事儿推荐

24 Apr 2020

1h 2m

61 - 谎报腰围网购了裤子穿不下？P图之后假装自己腿就这么长！|女生的自欺欺人

22 Apr 2020

1h 3m

60 - 你会面试吗？面试三部曲之：自吹自擂，最大缺点与谈工资

17 Apr 2020

1h 0m

59 - 基础代谢受损有救吗？暴食怎么治？答疑粉丝留言

10 Apr 2020

57m

AI processed

本期播客节目围绕减肥过程中的一些困惑和误区展开讨论。主播们通过念出听众的留言，让他们知道自己并不是唯一过得不好的人，从而达到一种治愈的效果。嘉宾们讨论了减肥过程中的热量计算误差、基础代谢受损的问题，以及青春期减肥的弊端和心态的重要性。他们强调了减脂时应避免过度激进，循序渐进地减肥，并改善与食物的关系。另外，他们还讨论了暴食、节食过少、健身过度等问题，提出了一些具体的建议。总的来说，减肥是一个个体化的过程，需要耐心和合理的方式方法。