【串台】清醒梦：与自己相处 - 用什么工具来内观

本期播客讨论了FLOMO如何助于情绪管理，以及记录日记可以了解情绪和提高自我管理的能力；介绍了情绪日记的概念、用法以及好处；探讨了记录的意义和价值以及工具如何影响思维方式，例如FLOMO作为一款用来记录想法和思考的工具，就有助于提升思维能力。