一行代码都不会写的人，买顶配 AI 套餐图什么？端端每个月在 AI 上花四五百美金，多的时候一个月快一千。

这是端端第四次来《长距离》。前几次聊加密货币、聊养娃，这次聊他这半年怎么用 AI：做项目、带孩子、投资、打游戏，还有被 AI 气到的时候。如果你也不懂技术，又好奇那些贵的套餐到底能干什么，可以听听。

🎧 这期你会听到

· 他给自己的「公司」配了三位员工：狗头军师、只管干活的执行者，还有一位他说自己「仰视」的导师。

· 为了导出孩子的睡眠记录，他和育儿 App 的客服较上了劲。

· 一套迁移了六次的「外脑」系统，后来每天一半时间在给自己干活。

· 如果 AI 全部停一天，他第一个担心的是什么？

· Fable 的额度用不完怎么办？他让它推演二十年后的世界，再据此选股。

· 孩子几岁可以接触 AI？他心里那条线画在哪儿？

· 回头算这笔账，每月几百美金，花得值吗？

⏱️ 时间轴

00:17 开场：第四次来的端端

01:22 从拿 ChatGPT 当搜索，到在服务器上养「小龙虾」

03:13 账单拆开看：每个月到底花多少

06:20 花了这么多钱，做出了什么？

09:47 养娃周报、旅行 vlog 流水线和「外脑」

14:39 我司员工介绍：Claude、Codex 和 Fable

19:02 假如 AI 全部停一天

22:56 付费试过又放弃的工具，和国产模型

28:18 哪一次模型更新，让他觉得在跟人说话

32:48 投资：卖 put、推演选股和 DeFi

41:34 带娃：记录到底帮了什么忙

50:30 会变成 AI 带娃吗？孩子几岁接触 AI

58:09 魔兽插件：给自己算一条最优练级路线

64:01 AI 现在还有哪些让人受不了的地方

70:25 每月几百美金，值吗？

75:33 手游攻略和一座家庭小车车库

78:24 收尾

· AI 产品：Claude、Claude Code、Cowork、ChatGPT、Codex、OpenClaw（小龙虾）、WorkBuddy、千问、Kimi、DeepSeek、豆包、Gamma、Typeless

· 投资：盈透证券 IBKR、Robinhood、Deribit

· 游戏：魔兽世界

端端，非技术背景，奶爸，爱折腾，也爱玩魔兽世界，《长距离》的老朋友。之前聊过加密货币，也聊过他的育儿观念：38. 养娃就是照镜子、39. 一个孩子怎么获得安全感、充满好奇心？。

你现在每个月给 AI 花多少钱？有没有哪件小事，是你第一次觉得「这钱花得值」的时候？

· 官方网站：changjuli.fyi