这期节目聊聊「自信」。自信是什么？自信的底气从何而来？怎样养一个自信的孩子？

我们聊到了个人的经历——那些深藏在记忆中的「自卑时刻」。我们也试图区分，真实和虚假的「自信」分别来自哪里？

欢迎收听～愿你拥有「自信」面对一切顺境逆境的内在空间！

【本期嘉宾】

千金，坐标上海，主业金融，两档播客主理人。<不完美妈妈>，一档为妈妈们精神松绑的播客，聊聊育儿和女性成长那些事。<走进100个职业>, 职业/副业/商业播客，粉丝3万。

欢迎关注~

【时间轴】

01:30 什么是“自信”？自信的人有哪些特质？

03:30 从谷爱凌到旦旦的当妈顿悟时刻，自信的“底气”绝不来自外在。

06:57 千金和旦旦，曾经分别经历过的「自卑」与「自信」。

16:23 “胆小”的标签，往往不是孩子自己给自己的，而是大人贴的。

20:20 在阳光灿烂的日子，送一朵玫瑰花给陌生人吧！

23:13 千金：从自卑的“职场菜鸟”，到游刃有余收获“自信”。

24:58 优绩主义：伴随东亚小孩几十年的无形支配，也是“自信的陷阱”。走出束缚，找到自己的“苹果地”。

36:56 一些获得自信的小tips：好的关系、舒展的身体姿势暗示、运动运动运动～

49:59 建立起自己的“小世界”，不入你的局！

54:12 把负面情绪当作“下一场雨”一样常见，全然接纳，看看会发生什么。

56:17 如果小朋友在上台表演前说：我好紧张。不要和他说“别紧张”，和他说“紧张很正常，我也会紧张”。

59:34 喜恶同因，没有优点、没有缺点，只有特点。现在的困境，也许是未来的礼物。

01:06:33 怎样养一个自信的小孩tips：1、无条件的爱 2、“最好的教育是不教” 3、给Ta一切动手的机会！

【怎么找到我】

添加微信：youwazhihou，加入听友群。一起聊天呀～

小红书、视频号、公众号：有娃之后-旦旦

节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

072.我想养一个自信的小孩。那就先成为「自信的大人」吧！

有娃之后