本期节目，我们继续聊，蒙氏经典书籍《生命重要的前三年》，聚焦「出生」与「新生儿期」。

怎么把对生娃的恐惧，转化成一种笃定的勇气？新生儿赖以生存的“参照点”是什么？妈妈和孩子之间至关重要的“共生期”意味着什么？

在产后那段身心都在“地震”的时期，什么才是对妈妈真正有用的“照顾自己”？那些我曾经走过的弯路，踩过的坑，希望也可以成为你的小小启示。

愿我们都接纳自己是一个「不完美」的妈妈，也可以用心去做「更懂娃」的妈妈。

【时间轴】

03:17 我对生娃的“初印象”：从《还珠格格3》的“鬼门关”，到《老友记》的轻松聊天

04:23 治愈我的分娩视频：一位UP主如何用记录，打破我对生产的恐惧

10:38 旦旦的生产回忆：有艰难、有感动，充满痛苦、亦充满意义。

13:00 亲测有用的心态准备：提前预习、保持好心情，以及最重要的——练习呼吸

17:20 回忆我的产后“至暗时刻”：每天后悔生娃，在深夜里和孩子一起哭

21:07 重新定义“照顾好自己”：不是把孩子交出去，而是守护好你们的专属时间

22:45 宝宝的安全密码：“参照点”——他在子宫里记住的关于你的一切

24:53 最亲密的“共生期”：产后头两个月，你和孩子是彼此的生理心理必需品

25:48 漫长的“体外怀孕”：产后9个月，你的怀抱仍是宝宝最安全的“子宫”

26:51 蒙氏给我的启发：别总盯着1和2，请看见并珍惜那个重要的1.5

29:03 「父亲」的角色：：不做“替代者”，要做母婴小世界的“守护者”

34:07 为“护崽心理”正名：这不是敏感矫情，这是妈妈最健康的本能

35:38 新生儿五大基本需求

35:56 需求1: 和妈妈直接接触

36:13 需求2：遵循自己的生理节奏、拒绝人为设置时刻表。

39:09 需求3：秩序。即可预测性。

40:37 需求4：不阻碍视线和动作空间。

42:44 需求5：用感官探索新环境。

46:42 最后的真心话：关于蒙氏是否太过理想化的碎碎念。

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075.「护崽心理」不是过度敏感！共读蒙氏教科书《生命重要的前三年》02

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