本期节目，我和千金一起重读那本让我们反复开窍的书——《被讨厌的勇气》。

从原生家庭的代际循环、人际关系里的自卑与内耗，到“活在当下”与奔赴未来之间的拉扯，我们聊了许多扎心却也令人松绑的答案。

过去无法改变，但如何理解经历、如何选择此刻，依然掌握在我们手中。希望这场真诚的对话，也能为正在困惑中的你，带来一点重新出发的勇气。

欢迎来听！

【本期嘉宾】

千金，坐标上海，主业金融。<走进100个职业>（3万+人关注的商业搞钱类播客）和<不完美妈妈>播客主理人，目前娃刚满月。<不完美妈妈>是一档为准妈妈/宝妈精神松绑的播客！

【时间轴】

01:26 我们为什么想聊《被讨厌的勇气》？

06:27 世界是简单还是复杂的？困扰我们的三大束缚：过去、人际关系、未来。

10:12 束缚1：过去

10:56 “原因论”还是“目的论”？阿德勒：所有症状服务于“目的”。

16:17 原生家庭并不决定一切，不管从子女还是父母角度，都是一种精神松绑。

25:38 与其说这是我的“性格”，不如说是我的“世界观”。

29:20 千金：有娃之后，我变成了“不抱怨”的人。

38:14 束缚2：人际关系

39:01 “自卑”和“自大”的本质：过于以自我为中心。

41:45 旦旦在蒙氏教室的孩子身上看到“自卑”与“自大”的一体两面。

44:39 总是陷入人际关系的内耗？你采用的人际模型是“横向关系”还是“纵向关系”？

51:57 人生不是竞赛，更不是零和博弈。

58:37 课题分离：不是越界，也不是冷漠。树立边界，区分第一责任人。

01:07:28 束缚3：未来

01:08:02 不要“等到。。。，再。。。”，活在当下，想做就做。

01:09:36 怎样看待“活在当下”与“延迟满足”？

【上海地区家庭观察招募】

大家好！我目前正在攻读0-3岁AMI蒙台梭利主教课程，需要完成250小时的儿童观察任务。

现诚挚招募孕期家庭或家中有0-1岁宝宝的家庭，提供观察机会。当前需要：

- 0-8周，2名儿童，分别观察25小时。（欢迎准妈妈联系我）

- 8周-1岁，2名儿童，分别观察50小时。

🍃观察方式：

- 我会与您约定一个您方便的时间段，上门进入您的家庭，安静地观察孩子的自然状态，并同步撰写观察笔记。

- 观察笔记完全手写，不存在任何手机拍摄行为。

- 全程不打扰，尊重您和孩子的日常节奏。

🍃作为回报：

- 观察过程中，我会结合AMI课程所学理论，根据孩子当下的实际发展情况，尽量为您提供个性化的养育建议。

❗️所有观察信息将严格保密，仅用于课程学习。

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【怎么找到我】

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小红书：有娃之后-旦旦

视频号：有娃之后-旦旦

公众号：有娃之后-旦旦

节目收听平台：喜马拉雅、网易云音乐、小宇宙

095. 是被讨厌的勇气，也是自由的选择！我把人生还给了自己。

有娃之后