人生系统 Vol.3 | 像原始人一样生活

本期播客节目探讨了现代生活与人类进化之间的错配，嘉宾 Rena 与主持人通过分析运动、饮食、睡眠及情绪等多个方面，强调回归原始人生活方式的重要性，以引导听众审视自身的生活方式，找到更符合人类本性的健康路径。