Ep70 吴士宏 × 脱不花：只此一个我

吴士宏作为中国职场标志性的 “打工女皇”，回顾了从初中毕业的小护士成长为跨国企业高管，再到经历创业失败、重度抑郁与债务危机的跌宕人生。她分享了如何通过教练技术实现自我救赎，将曾经 “撞了南墙也不回头” 的狂妄转变为如今 “云淡风轻” 的平和心态。吴士宏指出，人终其一生能控制的只有情绪与态度，通过觉察与客体化处理负面情绪，能够有效避免自我伤害。她强调活在当下的重要性，认为在经历巅峰与谷底后，应放下对未来的过度焦虑，专注于此时此刻的行动，并以诚实且专业的视角探讨了职场影响力、资源整合及自我探索的深层逻辑。