EP244 | 討好型人格不是善良，是自我價值低 ft. 阿滴

討好型人格的核心驅動力源於對被拒絕的恐懼，而非單純的善意。這種行為模式常伴隨「有條件的自我價值感」，即透過提供他人價值來換取安全感與認可。阿滴分享了從「爛好人」轉向建立人際邊界的心路歷程，強調設定界線並非自私，而是保護個人能量的必要手段。真正的自我價值應獨立於他人的需求之外，透過釐清人際關係的優先順序，並學會允許他人對拒絕感到不滿，才能在維持人際連結的同時，找回生活的平靜與自主權。