本期主播：赵丽娜、陆敏、卫佳、Sunny、刘仁铖、史炎

赵丽娜（小红书：@叫我赵赵赵丽娜）（「上下半场」主播）

陆敏（飞碟射击运动员）

卫佳（女子足球运动员）

Sunny（女子足球运动员）

刘仁铖（小红书：@刘仁铖真不错）

史炎（@史炎nacl）

本期聊聊「退役」，运动员是在哪个瞬间决定退役的呢？退役后都去做什么了呢？退役前后的身份反差带来了什么呢？阿铖为健身购入了爬楼机！史老师算数真是太好了！人人都会有人生转折点，愿你换个赛道也能跑出精彩~

时间轴：

00:01:55 阿铖开始健身了！

00:07:22 女足队内的趣事

00:11:10 前女足运动员，现蛋饼摊摊主

00:13:24 城管现场答疑解惑

00:20:38 飞碟射击的训练与比赛

00:37:10 为什么做出退役的决定

00:57:56 退役后的选择

01:07:48 身份的反差

01:19:14 职业生涯里练就的“超能力”

01:33:49 运动员的抗压能力

01:41:01 回顾高光时刻

01:50:48 烦别人问什么问题

02:02:03 人生转折点带来最大的收获

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音乐采样：

Al Bowlly - The Very Thought of You

Tortoise - Cliff Dweller Society

策划：史炎、大雄、马军

音频剪辑：万冰冰

切片剪辑：小鱼

发布：冰块

264.退！退！退！退役运动员的人生下半场

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